تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر
- takbook
- تربیت بدنی و علوم ورزشی
- 28th سپتامبر 2016
- بدون نظر
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویر
تازه های زیبایی اندام برای خانم ها و آقایان+تصاویرتعداد صفحات ۱۱۷
این پکیج شامل ۱۲ بخش است
بخش اول: نکاتی برای کاهش وزن و سوزاندن چربی کمر
بخش دوم:راه های آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن
بخش سوم:تمرینات بدن سازی برای تقویت عضلات+تصاویر
بخش چهارم:انجام ۴ حرکت ورزشی برای قوی تر شدن عضلات+عکس
بخش پنجم:با این روش ها شکم خود را کوچک کنید
بخش ششم:چندحرکت ورزشی برا سفت کردن عضلات ران،شکم و باسن +تصاویر
بخش هفتم:با این روش ها در…
به نکات زیر توجه کنید