تاریخ انتشار کتاب : ۸۴۰۴۰۷ 
تیراژ کتاب : ۲۰۰۰ 
 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تعداد صفحه : ۱۱۰ 
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲ 
شابک : ۹۶۴-۷۶۴۲-۳۹-۳ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
قطع کتاب : رقعی 
نوع جلد کتاب : شومیز 
محل انتشار : تهران 
نویسنده کتاب : گینور مک‌تیگان 
مترجم کتاب : سیمین فلاح 
 
در این کتاب، اندرزهایی به منظور کاهش استرس در مسائل مربوط به ‘خانه’، ‘تفریح’، ‘تربیت فرزند’، ‘سرگرمی’، ‘امور مالی’ و نظایر آن مطرح گردیده است.