نویسنده : جواد نعمتیان 
محل انتشار : تهران 
ویراستار : واسعی – نرگسنعمتیان – ادوین 
رده دیویی : ۶۱۷.۵۶۴۰۵۲ 
تاریخ انتشار : ۱۳۸۱/۱۲/۰۳ 
جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۵۸ 
نوع اثر : گردآوری 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : RD۷۷۱/ک۸ن۷ 
نوبت چاپ : ۱ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۶۰۸۰-۳۱-۶ 
 
نگارنده در این کتابچه, روش‌های نگهداری و مراقبت از ستون مهره‌ها و فقرات را به گونه مصور شرح داده, افزون بر آن, نحوه ایستادن, نشستن و دراز کشیدن صحیح را معرفی کرده است .