مترجم کتاب : محمد منتظری 
نویسنده کتاب : تیم هیندل 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۱/۰۳/۱۸ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : رقعی 
رده دیویی : ۶۵۸.۳۸۲ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۷۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۵۸۹۰-۱۰-۱ 
 
نویسنده در این کتاب, نخست به عواملی اشاره می‌کند که به بروز فشارهای عصبی در محیط کار می‌انجامد, سپس شیوه‌های کاهش فشارهای عصبی و چگونگی مقابله با آن را توضیح می‌دهد .این مطالب با صد و یک نکته پیشنهادی, تصاویر, نمودارها و خودآزمایی‌های کاربردی همراه است .نویسنده معتقد است’ :علاوه بر زیان‌های فردی, عوارض عمومی فشار عصبی به طور دایم رو به افزایش است .فشار عصبی افراد را دچار زود رنجی و تحریک‌پذیری می‌نماید .’