مترجم کتاب : مریم ملکوتی 
نویسنده کتاب : فولجندا سینها 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۷۸/۰۷/۰۳ 
محل انتشار : تهران 
قطع کتاب : وزیری 
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
تعداد صفحه : ۱۹۲ 
نوع اثر : ترجمه 
زبان کتاب : فارسی 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۱۰۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۴۶۱-۵۹۲-۱ 
 
در این کتاب نقش ورزش یوگا در درمان بیماری‌های مختلف تبیین شده, همچنین تمرین‌های متعددی برای این منظور به دست داده شده است .برخی بیماری‌ها عبارت‌اند از :بیماری‌های داخلی, دیابت, آسم, آرتریت, چاقی, بیماری‌های روانی, درد در ناحیه گردن و ستون فقرات, سینوس و سردرد, بیماری‌های چشم و بیماری‌های قلبی و فشار خون . در خصوص هر یک از حرکت‌های یوگا, چگونگی انجام, دوره‌های تمرین و فواید تمرین نیز بیان شده است .از جمله این حرکت‌ها می‌توان به :حرکت ملخ, حرکت کبری, حرکت کمان, حالت شیر, حالت درخت و حالت ماهی اشاره کرد .