محل انتشار : مشهد 
نویسنده کتاب : سیداحمد حسینی 
رده دیویی : ۷۹۶.۴۱ 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۳/۱۰/۲۶ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۱۵۲ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : GV۵۴۶/۵/ح۴۵ن۹ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۸۳۲-۲۰-۶ 
 
این کتاب حاوی برگزیده‌ای از روش‌های تمرین و چگونگی تغذیه است که به منظور آگاهی خواننده نسبت به اصول بدن‌سازی و زیبایی اندام تدوین یافته و عناوینی از این قبیل را شامل می‌شود : انواع عضلات بدن انسان و شناخت آنها ـ تمرین های مربوط به سینه ـ تمرین‌های ساق پا ـ روش فیگورگیری ـ نقش تغذیه در پرورش اندام ـ عوارض کمبود آب در بدن ـ تمرین‌های شکم و …

 
محل انتشار : تهران 
نویسنده کتاب : سیداحمد حسینی 
رده دیویی : ۵۴۹. 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۱۰/۲۹ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۹۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : QE۲۶۳/۲/ح۵ک۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۲ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۸۵-۱۷۹-۶ 
 

 
محل انتشار : تهران 
نویسنده کتاب : سیداحمد حسینی 
رده دیویی : ۵۴۹. 
تاریخ انتشار کتاب : ۱۳۸۲/۰۴/۲۴ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : وزیری 
تعداد صفحه : ۹۶ 
نوع اثر : تالیف 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : QE۲۶۳/۲/ح۵ک۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۰۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۳۵۳-۹۲۸-۸