پروژه های اماده تربیت بدنی - پروژه ها

اثر شیوه ی تمرین با وزنه و ماکزس بر روی عوامل آمادگی جسمانی-حرکتی (انعطاف پذیری) والیبالیست های زن (فرمت Word ورد و همراه با پاورپوینت ppt)

 چکیده:هدف اصلی تحقیق حاضر، تعیین اثر شیوه تمرین با وزنه و ماکزس بر انعطاف پذیری والیبالیست های زن شهرستان آبادان بود. پژوهش حاضر از نوع تحقیقات نیمه تجربی می باشد که در آن روش مقایسه ای استفاده شده است. بدین منظور،۳۳ ورزشکار والیبالیست شهرستان والیبال جهت شرکت در این پژوهش به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. شرکت کنندگان به صورت هدفمند در سه گروه تجربی ویک گروه کنترل قرار گرفتند. شاخص انعطاف پذیری، قبل و پس از شش هفته برنامه تمرینی در گروه…