شدید - پروژه ها

تاثیر تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط بر توان هوازی و بی هوازی دختران بسکتبالیست به صورت ورد ودر۱۰۲صفحه چکیده پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط بر توان هوازی و بی هوازی دختران بسکتبالیست انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و جامعه آماری شامل کلیه بانوان بسکتبالیست شهرستان فیروزکوه در سال ۱۳۹۳ بود. تعداد ۲۰ بانوی بسکتبالیست به صورت هدفمند و در در دسترس در این مطالعه شرکت نمودند که به صورت تصادفی به دو گروه ده نفره تمرینات تناوبی شدی …

اثرات وابسته به زمان تمرین تناوبی شدید کوتاه مدت بر پویای جذب اکسیژن دختران به صورت ورد ودر۱۱۴صفحه چکیده هدف:هدف تحقیق تعیین اثر وابسته به زمان تمرین تناوبی شدید کوتاه مدت بر پویایی جذب اکسیژن دختران بود. روش شناسی: بدین منظور ۴۰ نفر دختران دانشجوی دانشگاه اراک را به طور داوطلب با میانگین سنی ۵±۲۵ سال و وزن ۳۹۰/۱۰ ± ۳۰/۵۴ کیلوگرم و قد ۲۳/۱۰ ± ۵/ ۱۶۲ سانتی متر در این تحقیق شرکت کردند. تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون- پس آزمون بود. آزمودنی های این پژوهش با روش ت …

مقایسه تاثیر دو برنامه تمرین تناوبی شدید بر کورتیزول و تستوسترون بزاقی مردان جوان فعال به صورت ورد ودر۶۲صفحه چکیده: مقدمه: از جمله شاخص¬¬های بیوشیمیایی ارزیابی وضعیت بیش¬تمرینی در ورزشکارانبررسی سطوح هورمون¬¬های کورتیزول، تستوسترون و نسبت تستوسترون به کورتیزول می¬باشد که برای کنترل فشار تمرین مورد ارزیابی قرار می¬گیرند. با توجه به تحقیقات در زمینه تغییرات هورمونی در سازگاری به تمرینات تناوبی شدید و همچنین مطالع¬های که به مقایسه تمرین تناوبی شدید با وهله¬ …