نویسنده کتاب : بهزاد سیاوش 
محل انتشار : تهران 
ویراستار : ترجمان – امان‌الله 
رده دیویی : ۶۱۲.۶ 
تاریخ انتشار : ۱۳۸۲/۱۱/۱۱ 
نوع جلد کتاب : شومیز 
قطع کتاب : رقعی 
تعداد صفحه : ۱۰۴ 
نوع اثر : گردآوری 
زبان کتاب : فارسی 
شماره کنگره : ۸۴ QP/س۹ر۲ 
نوبت چاپ کتاب : ۱ 
تیراژ کتاب : ۳۶۰۰ 
شابک : ۹۶۴-۷۳۸۶-۲۹-X 
 
نوشتار حاض حاوی دستول العمل های ورزشی و پزشکی است که به زبان ساده و به منظور اصلاح و تناسب اندام به طبع رسیده است.