ثبت نام

به انجمن خوش آمدید

لطفاً برای دیدن تاپیک ها و محتوای سایت و شرکت در بحث ها در سایت ثبت نام کنید.

جست و جو:

نوع: ارسال ها; کاربر: [email protected]

جست و جو: جست و جو در زمان 0.00 ثانیه صورت گرفت.

  1. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    803

    آموزش موارد ابتدایی بوکس

    [Only registered and activated users can see links]
    وزن دستکش

    وزن دستکش تا متوسط وزن ۸ اونس؛ متوسط ۱۰ اونس و برای سنگین وزن ۱۲ اونس کمتر نباشد.

    محل بوکس
    محل مسابقه بوکس رینگ نام دارد و...
  2. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    434

    توضیحاتی در باب تکواندو

    [Only registered and activated users can see links]
    رشته المپیکی تکواندو جزء آن دسته هنرهای رزمی است که به مرور زمان با تغییر تحولات اساسی روبرو شده است و ساختارهای آن به اقتضای زمان با تحولات...
  3. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    500

    شایع ترین آسیب های ورزش رزمی تکواندو

    [Only registered and activated users can see links]
    در رشته رزمی تکواندو که ورزشکاران باید با انگشتان پای خود به ضربه گیر حریف ضربه وارد کند و در عوض با گارد دستانش جلوی ضربه های حریف را...
  4. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    619

    ورزش مفید یوگا برای زنان باردار

    [Only registered and activated users can see links]

    یوگا با رعایت احتیاط در هنگام تمرین و صرف نظر از برخی حرکات، می تواند برای خانم‌های باردار بسیار مفید باشد،

    من در هفتهٔ دوازدهم بارداری...
  5. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    525

    قوانین و مقررات ورزش یوگا

    [Only registered and activated users can see links]

    در این بخش ورزشکار بصورت انفرادی در رده سنی خود در مدت زمان تعیین شده توانائیهای خود را به معرض نمایش می‌گذارد به رقابت می‌پردازند و در سه...
  6. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    458

    آموزش بدنسازی دروازه بان فوتبال

    [Only registered and activated users can see links]
    مقدمه:

    در این قسمت سعی می شود تا نحوه آماده سازی بدن تا آنجا که امکان دارد شرح داده شود. این قسمت نه تنها می تواند برای دروازه بانها...
  7. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    515

    ویژگیهای یک دوازه بان موفق

    [Only registered and activated users can see links]

    ۱- کنترل شخصی و تیمی

    ۲-کنترل وجای گیری مناسب درهرشرایطی

    ۳-داشتن تکنیک لازم جهت دریافت توپ

    ۴-تصمیم گیری مناسب جهت خروج یاعدم خروج...
  8. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,480

    معرفی و آشنایی با سلاح نانچیکو

    [Only registered and activated users can see links]
    بطور معمول در هنرهای رزمی اوکیناوایی و کاراته کاربرد دارد. در اسکریما (با نام توباک-تویوک) که از هنرهای رزمی فیلیپین است و نیز در تکواندو و...
  9. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,443

    معرفی و آشنایی با سلاح نانچیکو

    [Only registered and activated users can see links]
    نانچکو Nunchaku نانچاکو یا نانچیکو متشکل از دو تکه چوب سخت که توسط طناب یا زنجیر به هم متصل شده است شکل کرفته است . در گذشته وحال این سلاح...
  10. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    542

    آموزش کرال پشت در شنا

    [Only registered and activated users can see links]

    کرال پشت نوعی شنا است که در آن بدن به شکل افقی به پشت به موازات سطح آب قرار می‌گیرد و سر تا گوش‌ها...
  11. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    719

    آموزش شنای پهلو

    [Only registered and activated users can see links]

    همان طوری که از نامش پیداست شناگر در حالی که به پهلو بر روی آب شناور است شنا می‌نماید در این...
  12. چند نکته اساسی در یادگیری تکنیک های والیبال

    [Only registered and activated users can see links]

    مطالبی که در زیر بیان می شود حاصل تجربه هفت ساله مربیان تیم دانشگاه می شی گان می باشد.

    چند نکته اساسی در تکنیک های والیبال


    دفاع...
  13. ده کلید موفقیت در آبشار برای مبتدیان والیبال

    [Only registered and activated users can see links]

    ۱) با پاسور خود صبحت کنید.

    بگذارید او بداند چه پاسی می خواهید. اگر پاسور یا مربی نقشه دیگری دارد با پاس مرد نظر بازی کنید.

    ۲) پاس...
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 13 , از مجموع 13
Back to Top