ثبت نام

به انجمن خوش آمدید

لطفاً برای دیدن تاپیک ها و محتوای سایت و شرکت در بحث ها در سایت ثبت نام کنید.

جست و جو:

نوع: ارسال ها; کاربر: saman252

جست و جو: جست و جو در زمان 0.00 ثانیه صورت گرفت.

  1. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,784

    آموزش حركت ساده و قهرمان در يوگا

    [Only registered and activated users can see links]
    حركت ساده
    وضعيت ساده(راحت) حركتي است كه در مديتيشن از آن استفاده مي شود . اين حركت به نيرومند نمودن ستون فقرات كمك كرده ، متابوليسم را پايين...
  2. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,672

    آموزش حركت كوه در يوگا

    حركت كوه

    حركت كوه آرامش ، قدرت و پايداري را مانند كوه به انسان ياد مي دهد . انجام اين حركت بعد از حركات ديگر راهي براي آرامش يافتن است.در بسياري از جلسات يوگا، وضعيت تاداسانا در ابتدا، وسط...
  3. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,384

    پنج سطح فراگيري تاي چي چوان

    [Only registered and activated users can see links]
    اساسا فراگيري تاي چي چوان شباهت زيادي به مراحل تحصيل و سوادآموزي از مقطع دبستان تا سطح دانشگاه دارد كه طي آن، دانش آموز بتدريج به كسب معلومات...
  4. تاثير تاى چى بر بهبودى رفتار مصرف كنندگان مواد مخدر، الكل و اعتياد

    [Only registered and activated users can see links]

    وقتي صحبت از رفتار مواد مخرب مي شود ديگر مهم نيست كه آنرا اعتياد ، اجبار و يا ضرورت غير قابل مقاومت و يا انگيزه غير قابل كنترل...
  5. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,239

    آموزش تكنيك دفاع روي تور و تمرينات آن

    [Only registered and activated users can see links]

    مراحل اوليه تكنيك دفاع روي تور و تمرينات آن

    1- مقدمه:

    براي بازيكنان جوان دفاع روي تور آخرين تكنيكي است كه بايد انرا بياموزند....
  6. آموزش تمرين و تقويت مهارت پنجه، ساعد، سرو، آبشار و دفاع روى تور در شرايط بازى

    تقويت مهارت پنجه و ساعد در شرايط بازى در يك طرف تور، يك بازيكن و در طرف ديگر آن دو بازيكن مستقر مى‌شوند. بازيكن اول از پشت خط حمله (يك‌سوم) و از روى تور پاس پنجه مى‌زند و خود را از زير تور...
  7. موضوع: مقاله درباره جودو

    بوسیله saman252
    پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,265

    مقاله درباره جودو

    [Only registered and activated users can see links]
    مقدمه
    هنر رزمي جوجوتسو پايه ورزش جودو مي باشد. در قرن شانزدهم، جوحوتسو به هنرهاي رزمي با دست خالي در ژاپن معروف بود. قبل از اينكه جود...
  8. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,198

    تقويت عضلات پا ، فيله ،پهلو و گردن در جودو

    [Only registered and activated users can see links]
    تقويت عضلات شكم:

    ۱) روي زمين به پشت دراز بكشيد در حالي كه زانوها به حالت خميده است دراز و نشست را اجـرا كنيد.(در اين حالت بدن به صورت...
  9. پاسخ ها
    0
    نمایش ها
    1,474

    هفت راه براي عضله‌ سازي سريعتر در بدنسازي

    [Only registered and activated users can see links]


    هيچكس دوست ندارد رشد عضلاتش كند انجام شود.حس كردن اين مساله كه زمان تمرين شما در باشگاه چيزي جز وقت تلف كردن نمي‌باشد مطمئنا باعث تقويت...
  10. برنامه تمريني عضله‌ ساز براي افراد لاغر يا اكتومورف

    [Only registered and activated users can see links] افرادي هستند كه داراي درصد چربي‌ بدن پاييني هستند از اين جهت آنها را ميشود خوش شانس تلقي‌ كرد ولي‌ متأسفانه بدن اين افراد به...
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 10
Back to Top