ارزش غذايي خرمالو:
هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است:


انرژی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری
آب ۷۵.۵ گرم
فیبر ۵.۹ گرم
قند ۲۳ گرم
ویتامین ث ۷.۶ میلی‌گرم
پتاسیم ۲۱۰ میلی‌گرم