[Only registered and activated users can see links]
دارحلقه:
پس از آشنائي نوآموزان با دارحلقه، ابتدا تاب گرفتن را آموزش ميدهيم و اين در حاليست كه نوآموزان از آمادگي جسماني برخوردار باشند...
لطفاً برای دیدن تاپیک ها و محتوای سایت و شرکت در بحث ها در سایت ثبت نام کنید.
نوع: ارسال ها; کاربر: mersada0
[Only registered and activated users can see links]
دارحلقه:
پس از آشنائي نوآموزان با دارحلقه، ابتدا تاب گرفتن را آموزش ميدهيم و اين در حاليست كه نوآموزان از آمادگي جسماني برخوردار باشند...
[Only registered and activated users can see links]
ژیمناستیک ریتمیک یکی از زیباترین و پر ریزه کاری ترین ورزشها است، که ترکیب کاملی از علوم ورزش و زیبایی شناسی است و در میان ورزشهای مسابقات...
نکات آموزشی و کاربردی برای بازی کردن
[Only registered and activated users can see links]
برنامه ریزی بازی ایت بال
در بازی ایت بال، بسیار مهم است که قبل از اینکه اقدام به ضربه نمایید، یک...
[Only registered and activated users can see links]
برنامه ریزی بازی ایت بال
در بازی ایت بال، بسیار مهم است که قبل از اینکه اقدام به ضربه نمایید، یک نقشه کلی از تمام ضرباتتان داشته باشید....
[Only registered and activated users can see links]
در این پیچ انتهای اسکی کوه با سرانده شدن به بالا باز می شود ولی فاصله سر اسکیها از یکدیگر ثابت باقی می ماند.
● محل تمرین
شیب متوسط ....
[Only registered and activated users can see links]
اسکی باز مانند راننده ای است که بر روی جاده ای به نام پیست اسکی های خود را می راند. بنابراین باید نسبت به محیط اطراف خود و سایرین اسکی...
[Only registered and activated users can see links]
در این قسمت شما با انواع تمرینات و چگونگی انجام آن آشنا خواهید شد.
۱- تمرینات اینتروال: تمرینات اینتروال یا متناوب شامل مراحل تمرین و...
[Only registered and activated users can see links]
اگر جواب شما منفی است یا مثبت یا معنی شجاعت را با حماقت اشتباه گرفته اید .
همه ما از ضربه خوردن و آسیب دیدن می ترسیم . در واقع این عکس...
[Only registered and activated users can see links]
تای بوکسینگ یا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمی با بوکس متفاوت است زیرا در ------ آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات...
[Only registered and activated users can see links]
تای بوکسینگ یا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمی با بوکس متفاوت است زیرا در ------ آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات...
[Only registered and activated users can see links]
تونی جا در 5 اکتوبر 1976 در منطقه ی سورین ولایت اسان (بین مرز کامبوج و تایلند) به دنیا آمده است. وی از نژاد نسبتا کامبوجی است و آنچه به...
[Only registered and activated users can see links]
راکت گیری
دو روش راکت گیری وجود دارد: روش اروپایی یا دست دادن(شیک هندزSHAKE-HANDS) که در بین...
[Only registered and activated users can see links]
مراحل آماده سازی ورزشکاران تنیس روی میز
مربیان زبده باید قادر باشند تا با بینش علمی پنج مرحلة آماده سازی ورزشکار را برنامهریزی نموده...
[Only registered and activated users can see links]
چشم ها: همیشه به توپ نگاه کنید. هر وقت توپ را به سمت بالا می زنید سر خود را برای زمانی خیلی کوتاهی بعد از زدن ضربه به پایین نگه دارید. اگر...
[Only registered and activated users can see links]
یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً در پاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود .
انواع دفاع :
-...