چگونه می توانیم شوخ طبع باشیم
بدون شک زندگی همه ما انسان‌ها پر از چالش و درگیری و اضطراب است. افراد باهوش کسانی هستند که می‌توانند در شرایط بد نیز بخندند. مارک توین این مهارت را به درستی مهارت زنده ماندن می‌داند. حس شوخ طبعی صفتی است که همه ما می‌توانیم آن را داشته باشیم.
اگر افراد شما را به عنوان یک انسان شوخ طبع بشناسند دوست دارند همیشه در کنار شما باشند. چرا که آنها در کنار شما احساس راحتی می‌کنند و از هم صحبتی با شما به آرامش می‌رسند. توانایی خندیدن یک راه برای ایجاد حال خوب است و می‌تواند مسیر مبارزه با تنش‌ها و کشمکش‌های زندگی را هموار سازد.
خندیدن نقش مهمی را در سلامت روانی شما در زندگی ایفا می‌کند و کمبود آن در افراد نشان دهنده کمبود عزت نفس است. حس شوخ طبعی یعنی این که بتوانید به خودتان و نه به دیگران بخندید.
ایجاد حس شوخ طبعی کار سخت و پیچیده‌ای نیست اما نیاز به تمرین و ممارست دارد. کمدین‌ها ما را با کارها و کلام عادی و طبیعیشان می‌خندانند. کمدین‌ها طبیعی به نظر می‌آیند چون طی تمرینات بلند مدتی ماهر شده‌اند. این تمرینات ممکن است گاهی تا چندین سال نیز طول بکشد. این که بتوانید در اتفاقات روزانه سوژه‌های گوناگونی برای خندیدن پیدا کنید راه خوبی برای تقویت حس شوخ طبعی در شماست.
چگونه شوخ طبع باشیم؟
به حس شوخ طبعیتان اعتماد کنید
بله درست شنیدید. این که بتوانید به شوخی‌های خودتان اعتماد کنید و به آنچه می‌گویید و با آن شوخی می‌کنید مطمئن باشید یعنی متفاوت و متمایز هستید. شانه بالا انداختن، خجالت کشیدن و من من کردن قطعا جذاب نخواهد بود. چیزی که برای یک نفر خنده آور باشد می‌تواند برای یک نفر دیگر بامزه به نظر نیاید. این بدان معنا نیست که اشکالی از سوی شما وجود دارد بلکه به نحوه دید و درک افراد از جهان پیرامونشان و شرایط مختلف برمی‌گردد. همچنین این موضوع نشان دهنده آن است که شما باید به چه کسانی نزدیک‌تر شوید.
زمان‌بندی صحیح را فراموش نکنید
شوخی‌های بامزه و خنده دار در صورتی که در زمان اشتباه و در مکان اشتباه بیان شود شاید دیگر بامزه و خنده دار نباشد. کمدین‌های خوب می‌دانند که عادی بودن در کنار استفاده از عناصری مانند سورپرایز و جملات عجیب و غریب می‌تواند خنده را بر لب‌های مخاطب بیاورد. هرچه افراد غیر قابل پیش‌بینی تر باشند بیشتر می‌توانند مسبب ایجاد خنده شوند. از این رو بهتر است که لحظه مناسب را پیدا کنید و آنچه را که می‌خواهید بگویید سریع بیان کنید تا شرایط خندیدن از دستتان نرود.
خودتان را جدی نشان ندهید
در یک کلام به بیان عامیانه خودتان را نگیرید! این که بتوانید خودتان را هدفی برای خندیدن قرار دهید قطعا به بامزه بودن شما خواهد افزود. با تناقض گویی و کارهای غیرعادی در عین فروتنی و با یک لبخند بر روی لبتان باعث می‌شوید تا افراد از شما به عنوان یک فرد صمیمی و بامزه یاد کنند. مهم است که بتوانید بدون این که حالت دفاعی به خودتان بگیرید به خودتان بخندید. این کار باعث ایجاد لبخند بر روی لبان خودتان نیز می‌شود.
مرزهای باریک را شناسایی کنید
مرز باریکی بین بامزه بودن با زننده بودن وجود دارد. این موضوع به کسی که با او شوخی می‌کنید و نیز نوع شوخی با او و همچنین شنوندگان شما بستگی دارد. شوخی کردن با کسی با مهربانی و با لحن صحیح و ذهنیت درست می‌تواند باعث شود تا شما به یک فرد بامزه اما مهربان مبدل شوید.
از روش طعنه آمیز استفاده کنید
استفاده از طعنه و کنایه یک راه هوشمندانه برای بامزه بودن است. این نوع شوخی بیشتر برای کسانی جواب می‌دهد که شما را به خوبی می‌شناسند و از حس شوخ طبعی شما آگاهند. نظرات طعنه آمیز باید سریع و در زمان بندی درست گفته شوند چرا که ارزششان را از دست داده و در صورتی که در زمان اشتباهی بیان شوند، شما را بد نشان می‌دهند. فراموش نکنید اگر طعنه زدن تنها نوع شوخی است که آن را خوب بلدید، بیش از حد آن را برای افراد تکراری به کار نبرید.
با چه چیزهایی شوخی نکنیم؟
این که بدانید کی کنترل خودتان را در خندیدن و اظهار نظر کردن از دست ندهید و حواستان به چیزهایی که نباید با آنها شوخی کنید باشد، به اندازه خود خنداندن اهمیت دارد. شوخی کردن با ازدواج، مراسم تشییع جنازه، مرگ و یا حتی با کودکان جالب به نظر نمی‌آید. همچنین اگر می‌خواهید فردی بامزه باشید باید مطمئن شوید کسی در اطرافتان از شوخی‌های شما احساس کدورت نمی‌کند.
بدون شک شوخ طبعی باعث می‌شود افراد زیادی در کنار شما قرار گیرند اما باید مواظب باشید که این موضوع به قیمت از دست دادن دیگران تمام نشود. شوخی با مشکلات فیزیکی افراد و یا شرایط بدشان قطعا جذاب نیست.
همیشه بهترین راه این است که مکان و شرایط را برای شوخی بسنجید. برای مثال قطعا خوب نیست که شوخی‌های مناسب برای بزرگسالان در کنار بچه‌ها بیان شود. حس شوخ طبعی صحیح زمانی شکل می‌گیرد که بتوانید باعث شوید همه از آن لذت ببرند. همچنین استفاده از شوخی‌هایی که شنونده نمی‌تواند آنها را به دلیل تفاوت‌های فرهنگی و یا هر دلیل دیگر درک کند خوب نیست. در صورتی که کسی به شوخی شما نخندید اعتراضی نداشته باشید. همچنین قبل از آنکه بخواهید شوخی کنید به دیگران نگویید که قصد شوخی کردن دارید چون باعث می‌شوید دیگر آن شوخی خنده دار نباشد.
فواید روانی شوخ طبعی
شوخ طبعی انسان‌ها را به هم نزدیک می‌کند و گویی که بار سنگینی را از دوش افراد بر می‌دارد. همه شاید آنچنان خوش شانس نباشند که بهترین همسر، بچه و یا خانواده همسر را داشته باشند اما توانایی خندیدن با همدیگر بدون شک به آنها کمک می‌کند تا عصبانیت، اضطراب و یا حتی بی‌میلی خودشان را کنترل کنند و این تفاوت‌ها را با شوخی به تعادل تبدیل کنند.
شوخی یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد حال خوب است و باعث می‌شود انرژی بیشتری داشته باشیم. نتیجه آن بهبود عملکرد روزانه ما چه در کار، چه در درس و چه در خانه است. این کار به دیگران نیز کمک می‌کند تا با شما راحت باشند و حرف دلشان را به شما بگویند.
منبع : ستاره
نشر : takbook.com
