leila65
12-21-2010, 08:07 PM
تغذیه > توصیهها و آداب - همشهری آنلاین:
بسیاری از ما عادت کردهایم که هنگام کار با کامپیوتر با یک دست دکمههای صفحه کلید را بزنیم و با دست دیگر ریزه ریزه خوراکی و تنقلات برداریم و بخوریم، اما اگر شما هم بار دیگر در این وضعیت قرار گرفتید این هشدار متخصصان تغذیه را به یاد بیاورید که این شیوه خوردن، میتواند اشتهای شما را افزایش داده و باعث شود که بیشتر بخورید.
به گزارشایسنا، متخصصان دانشگاه بریستول در بررسیهای جدید خود این نکته مهم و در عین حال نامحسوس را تایید کردند که اگر پشت میز کامپیوتر هله هوله خوری کنید، در طول روز مقدار بیشتری کالری دریافت خواهید کرد و بدون کنترل تنقلات مصرف میکنید.
به گزارش روزنامه ساندی تایمز، این متخصصان بررسی کردند که به چه روشهایی حافظه و توجه تحت تاثیر اشتها قرار میگیرد.
آنها هم چنین متوجه شدند کسانی که به این شیوه تغذیه میکنند اغلب فراموش میکنند که در پایان چقدر خوراکی و غذا خوردهاند و حتی گاهی به سختی به یاد میآورند که غذا چه چیزی خوردهاند.[شیوههای ساده برای غلبه بر اشتها ([Only registered and activated users can see links])]
این کارشناسان تاکید کردند: آشفتگی در وعده غذایی سبب پرخوری میشود که قطعا تاثیر چشمگیری روی افزایش چاقی دارد
بسیاری از ما عادت کردهایم که هنگام کار با کامپیوتر با یک دست دکمههای صفحه کلید را بزنیم و با دست دیگر ریزه ریزه خوراکی و تنقلات برداریم و بخوریم، اما اگر شما هم بار دیگر در این وضعیت قرار گرفتید این هشدار متخصصان تغذیه را به یاد بیاورید که این شیوه خوردن، میتواند اشتهای شما را افزایش داده و باعث شود که بیشتر بخورید.
به گزارشایسنا، متخصصان دانشگاه بریستول در بررسیهای جدید خود این نکته مهم و در عین حال نامحسوس را تایید کردند که اگر پشت میز کامپیوتر هله هوله خوری کنید، در طول روز مقدار بیشتری کالری دریافت خواهید کرد و بدون کنترل تنقلات مصرف میکنید.
به گزارش روزنامه ساندی تایمز، این متخصصان بررسی کردند که به چه روشهایی حافظه و توجه تحت تاثیر اشتها قرار میگیرد.
آنها هم چنین متوجه شدند کسانی که به این شیوه تغذیه میکنند اغلب فراموش میکنند که در پایان چقدر خوراکی و غذا خوردهاند و حتی گاهی به سختی به یاد میآورند که غذا چه چیزی خوردهاند.[شیوههای ساده برای غلبه بر اشتها ([Only registered and activated users can see links])]
این کارشناسان تاکید کردند: آشفتگی در وعده غذایی سبب پرخوری میشود که قطعا تاثیر چشمگیری روی افزایش چاقی دارد