sedigh89
03-09-2012, 12:43 PM
مشکلاتی که پاهای شما را تهدید می کنند، بشناسید تا بتوانید کفش های «سالم»تری انتخاب کنید.
خب این یک واقعیت است که برای بسیاری از خانم ها پوشیدن کفش پاشنه بلند یک موضوع مهم است و خیلی از آن ها از دوران بچگی عاشق کفش های پاشنه بلند بودند و همیشه در کودکی با پوشیدن کفش های بزرگ تر ها احساس زیبایی بیشتری می کردند و حالا تمام سعی خود را می کنند حتی در بدترین شرایط و مکان ها هم با کفش های پاشنه بلند ظاهر شوند و هستند خانم هایی که بعد از پوشیدن کفش های پاشنه بلند ساعت ها از درد پا و کمر رنج می برند اما باز هم ترجیح می دهند، آن کفش ها را بپوشند و هرگز به عواقب آن و مشکلاتی که بعد از آن به وجود می آید فکر نمی کنند ولی تنها مشکلی که پای خانم ها را تهدید می کند این موضوع نیست بلکه دکتر حسین فراهینی، متخصص ارتوپدی در مورد مشکلاتی که پاهای خانم ها را تهدید می کند توصیه هایی دارد.
● پای پرانتزی و پای ضربدری یعنی چی؟
در حالت نرمال انسان وقتی که می ایستد، باید ساق پا و ران او در یک راستا و امتداد باشد فقط این که ساق پا نسبت به ران ۸درجه زاویه به طرف بیرون دارد یا بالعکس، به این صورت که فرد ایستاده وقتی ۲ تا زانوهای خود را به هم می چسباند، باید قوزک پاها نیز به هم بچسبد. اگر در این شرایط وقتی ۲ پا به هم می چسبد، قوزک ها به هم بچسبد اما زانو ها با هم فاصله داشته باشند، آن پا را «پرانتزی» یا «کمانی» می نامند که این حالت در افراد مختلف متفاوت است و بسته به درجه کمانی بودن تقسیم بندی می شود. گاه برعکس این اتفاق نیز دیده می شود، یعنی وقتی این افراد می ایستند زانوها به هم می چسبند اما قوزک ها از هم فاصله دارند که در این صورت پاهای ایکس مانند یا ضربدری نامیده می شوند . در واقع در حالت پاهای ضربدری و پرانتزی ۲زاویه متضاد هستند.
● وقتی خاری در پاشنه شماست
خار پاشنه در حقیقت زواید استخوانی هستند که در کف پا و قسمت پاشنه پا و معمولا در محل چسبیدن تاندون قوی کف پا که باعث حرکت کف پا می شود، به وجود می آیند که این مشکل بعضی مواقع به علت کشیده شدن کف پا به مقدار زیاد و بعضی مواقع به دلیل وزن زیاد و بعضی مواقع به دلیل تغییراتی که در استخوان ها به وجود می آید است. در کل یک زایده استخوان در کف پا به وجود می آید که به آن خار پا گفته می شود. معمولا ممکن است این مسئله منجربه درد شدید پا و اختلال در راه رفتن شود. برای درمان خار پاشنه راه های متفاوت بسیاری وجود دارد. به عنوان مثال فیزیوتراپی و آبگرم یا استفاده از کفی های مخصوص پا توصیه می شود و در بعضی موارد غیر از استفاده از داروها، برخی تزریقات موضعی و در بعضی مواقع فیزیوتراپی نیز کمک کننده است. امروزه یکسری وسایل جدید به نام ای اس دبلیو تی یا وسایل شوک درمانی هم اختراع شده اند که با یکسری شوک خارپاشنه را از بین می برد؛ همان طور که سنگ کلیه با دستگاه های ایجاد شوک از بین می رود، البته این کار در مراحل اولیه ایجاد خار انجام می شود.
● ژنتیک بسیار مهم است
ممکن است بعضی افراد پاهای پرانتزی نداشته باشند اما پاهای شان دچار چرخش و تغییر فرم شده باشد، یعنی هنگام راه رفتن پاها به سمت داخل یا خارج چرخش داشته باشد که این افراد جزو افراد دفورمی (تغییر شکلی) چرخشی هستند، اینگونه افراد در اجتماع در تمام سنین خیلی زیاد دیده می شوند. پاهای پرانتزی زمینه های مختلفی دارد، ممکن است فرد در کودکی دچار بیماری به نام راشیتیسم شده باشد که کمبود کلسیم و ویتامین D این بیماری را به وجود می آورد. این مسئله باعث می شود تا فرد در بزرگسالی پاهایی کمانی داشته باشد و در بعضی مواقع و در سنین بالاتر ممکن است مسائل فامیلی و ژنتیک باعث به وجود آمدن این مسائل شود که در این مسئله ژنتیک، بسیار شایع تر و مهم تر است. به خصوص در کودکانی که در سنین رشد هستند که هر چه بیشتر رشد می کنند پاهای شان بیشتر حالت کمانی به خود می گیرد و مشکلات برای آن ها بیشتر می شود.
● برآمدگی هایی که پا را زشت می کنند
هالوس والگوس یعنی برآمدگی که در بعضی افراد در کنار شست پاهای شان به وجود می آید که به معنی استخوان اول کف پاست که به طرف کف پا منحرف می شود و درنتیجه باعث تغییرات، دفرمه شدن و زشتی در پا و گاه ایجاد درد شدید می شود. در مواردی که این مسئله شدید باشد، پیشنهاد در مانی عمل جراحی است و در درجات پایین تر و در سنین پایین تر می توان با گذاشتن پدهایی لای انگشتان از منحرف شدن انگشتان جلوگیری کرد. هر فردی باید ورزش را در حد توان خود انجام دهد، هیچ گاه به فردی توصیه نمی شود که خارج از توان خود ورزش و تحرک کند. در درجه اول باید تکنیک های ورزشی به درستی انجام شود؛ اول این که در حد توان باشد تا اندام فوقانی و گاه اندام تحتانی دچار خستگی مزمن نشود زیرا در بعضی مواقع که فرد بیش ازحد توان خود ورزش کند، گاه دچار خستگی در ستون فقرات می شود و گاه در درجات شدیدتر ممکن است، دچار شکستگی های کوچک پنهانی در استخوان ها شود. در این موارد، ورزش خاصی توصیه نمی شود فقط توصیه این است که ورزش روی اصول، دقت و زیرنظر یک متخصص انجام شود. در بعضی افراد که انحرافات زانو یا استخوانی یا کف پایی صاف داشته باشند براساس شرایط خودشان باید ورزش کنند.
● پاهای ضربدری یا پاهایی به شکل ایکس
افرادی هم که دچار پاهای ضربدری یا ایکس مانند هستند، معمولا این مشکل از سنین کودکی برای آن ها به وجود می آید و معمولا با صافی کف پا همراه است. یک سری از بیماری های متابولیسم و متابولیکی هم وجود دارند که آن ها هم باعث تغییراتی در بدن یا کمبود هایی در بدن هستند که آن ها هم می توانند باعث چنین تغییراتی در بدن باشند. در سنین بالا و به خصوص در زنان پوکی استخوان نیز زنان را به این مسئله مبتلا می کند و تغییراتی در پاهای آن ها نیز به وجود می آید. در این موارد پاها تمایل دارند تا به صورت کمانی در آیند که معمولا در نهایت ساق پاها و مچ پای آن ها منحرف می شوند.
● جوانان مراقب باشند
در بعضی از جوانان پاهای پرانتزی یا ضربدری به عنوان یک عامل خطرساز در مشکل زانوست و حتی اگر جوانانی که این مشکل را دارند ولی دردی احساس نمی کنند بهتر است تا به پزشک های ارتوپد مراجعه کنند و از سلامت زانو ها و پاهای شان مطمئن شوند.
گاه می توان این مسائل را با ورزش ها و فیزیوتراپی ها و استفاده از کفش های طبی، انحرافات جزئی را درمان کرد و در بعضی مواقع ممکن است پرانتزی بودن پاها یا ضربدری بودن در حدی باشد که احتیاج به جراحی داشته باشد.
● کفش زیبا اما خطرناک
کفش های نوک تیز و تنگی که اکثر خانم ها در این روزها به پا می کنند به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ این کفش ها باعث دفرمه شدن پاها و تغییر شکل در انگشتان می شود. معمولا کفش هایی که توصیه می شود باید جلوی آن ها پهن باشد تا انگشتان به راحتی جا بگیرند و بتوانند به راحتی حرکت کنند. گاه این کفش ها در بعضی از مهمانی ها درمدت زمان کوتاه ممکن است خیلی آزار دهنده و مضر نباشد اما از لحاظ علمی، بهداشتی و پزشکی به هیچ وجه این کفش ها توصیه نمی شود . کفش های پاشنه بلند اثرات بسیار مخربی روی مفصل زانو و ستون فقرات دارد. کفش های پاشنه بلند ارتباط مستقیمی با کمر درد دارد، احتمال ایجاد کمر درد با کفش پاشنه بلند خیلی بیشتر از ایجاد زانو درد است به خصوص به کسانی که زمینه کمر درد نیز دارند و سنی از آن ها گذشته این کفش ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. پاشنه هایی تا ارتفاع ۳سانتی متر هیچ اشکالی ندارد.
● پاشنه خوب است اما...
کفش ها نقش بسیار مهمی در سلامت پاها، زانوها و ستون فقرات دارد. به طور کلی کفش هایی که به خانم ها توصیه می شود باید از نوع کفش هایی باشد که استانداردهای خود را داشته باشد. امروزه کمپانی های بزرگ روز دنیا که در کار تولید کفش هستند، به سوی علمی شدن تولید کفش ها پیش می روند تا بتوانند هرچه بیشتر بر سلامت پاها و سلامت انسان تکیه کنند. کمپانی های موفقی هم که می توانند کفش های سالم تری بسازند در نتیجه فروش بهتری دارند و این فروش بیشتر سلامت انسان ها را تضمین می کنند. باید به این نکته اشاره کرد که پاشنه برای کفش تا حدودی برای تمام افراد توصیه می شود. پاشنه تا حدود ۲ تا ۳ سانتی متر اشکالی که ندارد هیچ بلکه به سلامت پاها نیز کمک می کند و برای سلامت مچ پاها و زانوها موثر است، البته به شرط این که این پاشنه ها به صورت لژدار و کاملا برای پا تکیه گاه باشد. برخی از این کفش های پاشنه بلندی که به میزان بالایی بلند و در عین حال باریک هستند به هیچ عنوان توصیه نمی شود و برای سلامت پاها بسیار مضر است.در مورد پوشیدن شلوار های خیلی تنگ باید گفت، این لباس ها تاثیری بر سلامت و فرم پاها ندارد اما اصلا توصیه نمی شود، به خصوص در افراد مسن به دلیل این که ممکن است تا جریان خون در اندام را به خطر بیندازد و مشکل آفرین باشد، به همین علت دقت در پوشیدن شلوار ها نیز مهم است.
● کدام ورزش و کدام کفش مناسب تر است
بهترین ورزش برای سلامت انسان و سلامت پاها راه رفتن روی زمین صاف است ، یکی دیگر از ورزش هایی که توصیه می شود شنا در استخر های آب گرم است و یکسری از دستگاه هایی که این روزها در باشگاه های بدن سازی نیز استفاده می شود و عضلات را تقویت می کنند، مفید است. باید دانست فقط یک عضله در پا وجود ندارد بلکه تعداد زیادی عضله در پاها وجود دارد و هر کدام از این ها مکانیسم های مختلفی دارند و می توان بر اثر آن مکانیسم ها آن ها را تقویت کرد. کفش مناسب، کفشی است که کف آن کاملا حرکت کند و خیلی سفت نباشد به خصوص جلوی پنجه ها و همچنین کفش مناسب باید پشت مناسبی داشته باشد و مچ پا را کاملا در بر بگیرد و رویه جلویی کفش باید راحت و کف پا باید کاملا پوشش داده شود و مناسب با قوس کف پا باشد، به عنوان مثال کفش هایی که ورزشکاران می پوشند بسیار مناسب هستند.
● تمام افراد پا پرانتزی به دنیا می آیند
به خاطر شکل خاص خلقت خداوند نوزادان تا ۲ونیم سالگی پاهایی پرانتزی دارند و این به این دلیل است که نوزادان وقتی پاهایی پرانتزی دارند هنگام راه افتادن تعادل خود را بهتر حفظ می کنند، و آن ها تا ۲ و نیم سالگی پاهای آن ها به صورت پرانتزی باقی می ماند و بعد از آن به تدریج پاهای کودکان صاف می شود و تا ۴سالگی حالت طبیعی خودش را پیدا می کند و ساق پا ۸درجه به طرف بیرون شکل می گیرد و این دلیل فقط به خاطر خواست خداست و بهتر است مادران از دیدن پاهای نوزادان که به شکل پرانتزی است ناراحت نباشند اما به ندرت به دلایل بیماری های متعدد یا زمینه های ارثی ممکن است این کمانی بودن از حد طبیعی بعد از ۲ ونیم سالگی بیشتر باشد و اگر کودک این شرایط را داشته باشد بهتر است تا درمان آن شروع شود.
مجله سیب سبز
بازنشراطلاعات:takbook.com
خب این یک واقعیت است که برای بسیاری از خانم ها پوشیدن کفش پاشنه بلند یک موضوع مهم است و خیلی از آن ها از دوران بچگی عاشق کفش های پاشنه بلند بودند و همیشه در کودکی با پوشیدن کفش های بزرگ تر ها احساس زیبایی بیشتری می کردند و حالا تمام سعی خود را می کنند حتی در بدترین شرایط و مکان ها هم با کفش های پاشنه بلند ظاهر شوند و هستند خانم هایی که بعد از پوشیدن کفش های پاشنه بلند ساعت ها از درد پا و کمر رنج می برند اما باز هم ترجیح می دهند، آن کفش ها را بپوشند و هرگز به عواقب آن و مشکلاتی که بعد از آن به وجود می آید فکر نمی کنند ولی تنها مشکلی که پای خانم ها را تهدید می کند این موضوع نیست بلکه دکتر حسین فراهینی، متخصص ارتوپدی در مورد مشکلاتی که پاهای خانم ها را تهدید می کند توصیه هایی دارد.
● پای پرانتزی و پای ضربدری یعنی چی؟
در حالت نرمال انسان وقتی که می ایستد، باید ساق پا و ران او در یک راستا و امتداد باشد فقط این که ساق پا نسبت به ران ۸درجه زاویه به طرف بیرون دارد یا بالعکس، به این صورت که فرد ایستاده وقتی ۲ تا زانوهای خود را به هم می چسباند، باید قوزک پاها نیز به هم بچسبد. اگر در این شرایط وقتی ۲ پا به هم می چسبد، قوزک ها به هم بچسبد اما زانو ها با هم فاصله داشته باشند، آن پا را «پرانتزی» یا «کمانی» می نامند که این حالت در افراد مختلف متفاوت است و بسته به درجه کمانی بودن تقسیم بندی می شود. گاه برعکس این اتفاق نیز دیده می شود، یعنی وقتی این افراد می ایستند زانوها به هم می چسبند اما قوزک ها از هم فاصله دارند که در این صورت پاهای ایکس مانند یا ضربدری نامیده می شوند . در واقع در حالت پاهای ضربدری و پرانتزی ۲زاویه متضاد هستند.
● وقتی خاری در پاشنه شماست
خار پاشنه در حقیقت زواید استخوانی هستند که در کف پا و قسمت پاشنه پا و معمولا در محل چسبیدن تاندون قوی کف پا که باعث حرکت کف پا می شود، به وجود می آیند که این مشکل بعضی مواقع به علت کشیده شدن کف پا به مقدار زیاد و بعضی مواقع به دلیل وزن زیاد و بعضی مواقع به دلیل تغییراتی که در استخوان ها به وجود می آید است. در کل یک زایده استخوان در کف پا به وجود می آید که به آن خار پا گفته می شود. معمولا ممکن است این مسئله منجربه درد شدید پا و اختلال در راه رفتن شود. برای درمان خار پاشنه راه های متفاوت بسیاری وجود دارد. به عنوان مثال فیزیوتراپی و آبگرم یا استفاده از کفی های مخصوص پا توصیه می شود و در بعضی موارد غیر از استفاده از داروها، برخی تزریقات موضعی و در بعضی مواقع فیزیوتراپی نیز کمک کننده است. امروزه یکسری وسایل جدید به نام ای اس دبلیو تی یا وسایل شوک درمانی هم اختراع شده اند که با یکسری شوک خارپاشنه را از بین می برد؛ همان طور که سنگ کلیه با دستگاه های ایجاد شوک از بین می رود، البته این کار در مراحل اولیه ایجاد خار انجام می شود.
● ژنتیک بسیار مهم است
ممکن است بعضی افراد پاهای پرانتزی نداشته باشند اما پاهای شان دچار چرخش و تغییر فرم شده باشد، یعنی هنگام راه رفتن پاها به سمت داخل یا خارج چرخش داشته باشد که این افراد جزو افراد دفورمی (تغییر شکلی) چرخشی هستند، اینگونه افراد در اجتماع در تمام سنین خیلی زیاد دیده می شوند. پاهای پرانتزی زمینه های مختلفی دارد، ممکن است فرد در کودکی دچار بیماری به نام راشیتیسم شده باشد که کمبود کلسیم و ویتامین D این بیماری را به وجود می آورد. این مسئله باعث می شود تا فرد در بزرگسالی پاهایی کمانی داشته باشد و در بعضی مواقع و در سنین بالاتر ممکن است مسائل فامیلی و ژنتیک باعث به وجود آمدن این مسائل شود که در این مسئله ژنتیک، بسیار شایع تر و مهم تر است. به خصوص در کودکانی که در سنین رشد هستند که هر چه بیشتر رشد می کنند پاهای شان بیشتر حالت کمانی به خود می گیرد و مشکلات برای آن ها بیشتر می شود.
● برآمدگی هایی که پا را زشت می کنند
هالوس والگوس یعنی برآمدگی که در بعضی افراد در کنار شست پاهای شان به وجود می آید که به معنی استخوان اول کف پاست که به طرف کف پا منحرف می شود و درنتیجه باعث تغییرات، دفرمه شدن و زشتی در پا و گاه ایجاد درد شدید می شود. در مواردی که این مسئله شدید باشد، پیشنهاد در مانی عمل جراحی است و در درجات پایین تر و در سنین پایین تر می توان با گذاشتن پدهایی لای انگشتان از منحرف شدن انگشتان جلوگیری کرد. هر فردی باید ورزش را در حد توان خود انجام دهد، هیچ گاه به فردی توصیه نمی شود که خارج از توان خود ورزش و تحرک کند. در درجه اول باید تکنیک های ورزشی به درستی انجام شود؛ اول این که در حد توان باشد تا اندام فوقانی و گاه اندام تحتانی دچار خستگی مزمن نشود زیرا در بعضی مواقع که فرد بیش ازحد توان خود ورزش کند، گاه دچار خستگی در ستون فقرات می شود و گاه در درجات شدیدتر ممکن است، دچار شکستگی های کوچک پنهانی در استخوان ها شود. در این موارد، ورزش خاصی توصیه نمی شود فقط توصیه این است که ورزش روی اصول، دقت و زیرنظر یک متخصص انجام شود. در بعضی افراد که انحرافات زانو یا استخوانی یا کف پایی صاف داشته باشند براساس شرایط خودشان باید ورزش کنند.
● پاهای ضربدری یا پاهایی به شکل ایکس
افرادی هم که دچار پاهای ضربدری یا ایکس مانند هستند، معمولا این مشکل از سنین کودکی برای آن ها به وجود می آید و معمولا با صافی کف پا همراه است. یک سری از بیماری های متابولیسم و متابولیکی هم وجود دارند که آن ها هم باعث تغییراتی در بدن یا کمبود هایی در بدن هستند که آن ها هم می توانند باعث چنین تغییراتی در بدن باشند. در سنین بالا و به خصوص در زنان پوکی استخوان نیز زنان را به این مسئله مبتلا می کند و تغییراتی در پاهای آن ها نیز به وجود می آید. در این موارد پاها تمایل دارند تا به صورت کمانی در آیند که معمولا در نهایت ساق پاها و مچ پای آن ها منحرف می شوند.
● جوانان مراقب باشند
در بعضی از جوانان پاهای پرانتزی یا ضربدری به عنوان یک عامل خطرساز در مشکل زانوست و حتی اگر جوانانی که این مشکل را دارند ولی دردی احساس نمی کنند بهتر است تا به پزشک های ارتوپد مراجعه کنند و از سلامت زانو ها و پاهای شان مطمئن شوند.
گاه می توان این مسائل را با ورزش ها و فیزیوتراپی ها و استفاده از کفش های طبی، انحرافات جزئی را درمان کرد و در بعضی مواقع ممکن است پرانتزی بودن پاها یا ضربدری بودن در حدی باشد که احتیاج به جراحی داشته باشد.
● کفش زیبا اما خطرناک
کفش های نوک تیز و تنگی که اکثر خانم ها در این روزها به پا می کنند به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ این کفش ها باعث دفرمه شدن پاها و تغییر شکل در انگشتان می شود. معمولا کفش هایی که توصیه می شود باید جلوی آن ها پهن باشد تا انگشتان به راحتی جا بگیرند و بتوانند به راحتی حرکت کنند. گاه این کفش ها در بعضی از مهمانی ها درمدت زمان کوتاه ممکن است خیلی آزار دهنده و مضر نباشد اما از لحاظ علمی، بهداشتی و پزشکی به هیچ وجه این کفش ها توصیه نمی شود . کفش های پاشنه بلند اثرات بسیار مخربی روی مفصل زانو و ستون فقرات دارد. کفش های پاشنه بلند ارتباط مستقیمی با کمر درد دارد، احتمال ایجاد کمر درد با کفش پاشنه بلند خیلی بیشتر از ایجاد زانو درد است به خصوص به کسانی که زمینه کمر درد نیز دارند و سنی از آن ها گذشته این کفش ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. پاشنه هایی تا ارتفاع ۳سانتی متر هیچ اشکالی ندارد.
● پاشنه خوب است اما...
کفش ها نقش بسیار مهمی در سلامت پاها، زانوها و ستون فقرات دارد. به طور کلی کفش هایی که به خانم ها توصیه می شود باید از نوع کفش هایی باشد که استانداردهای خود را داشته باشد. امروزه کمپانی های بزرگ روز دنیا که در کار تولید کفش هستند، به سوی علمی شدن تولید کفش ها پیش می روند تا بتوانند هرچه بیشتر بر سلامت پاها و سلامت انسان تکیه کنند. کمپانی های موفقی هم که می توانند کفش های سالم تری بسازند در نتیجه فروش بهتری دارند و این فروش بیشتر سلامت انسان ها را تضمین می کنند. باید به این نکته اشاره کرد که پاشنه برای کفش تا حدودی برای تمام افراد توصیه می شود. پاشنه تا حدود ۲ تا ۳ سانتی متر اشکالی که ندارد هیچ بلکه به سلامت پاها نیز کمک می کند و برای سلامت مچ پاها و زانوها موثر است، البته به شرط این که این پاشنه ها به صورت لژدار و کاملا برای پا تکیه گاه باشد. برخی از این کفش های پاشنه بلندی که به میزان بالایی بلند و در عین حال باریک هستند به هیچ عنوان توصیه نمی شود و برای سلامت پاها بسیار مضر است.در مورد پوشیدن شلوار های خیلی تنگ باید گفت، این لباس ها تاثیری بر سلامت و فرم پاها ندارد اما اصلا توصیه نمی شود، به خصوص در افراد مسن به دلیل این که ممکن است تا جریان خون در اندام را به خطر بیندازد و مشکل آفرین باشد، به همین علت دقت در پوشیدن شلوار ها نیز مهم است.
● کدام ورزش و کدام کفش مناسب تر است
بهترین ورزش برای سلامت انسان و سلامت پاها راه رفتن روی زمین صاف است ، یکی دیگر از ورزش هایی که توصیه می شود شنا در استخر های آب گرم است و یکسری از دستگاه هایی که این روزها در باشگاه های بدن سازی نیز استفاده می شود و عضلات را تقویت می کنند، مفید است. باید دانست فقط یک عضله در پا وجود ندارد بلکه تعداد زیادی عضله در پاها وجود دارد و هر کدام از این ها مکانیسم های مختلفی دارند و می توان بر اثر آن مکانیسم ها آن ها را تقویت کرد. کفش مناسب، کفشی است که کف آن کاملا حرکت کند و خیلی سفت نباشد به خصوص جلوی پنجه ها و همچنین کفش مناسب باید پشت مناسبی داشته باشد و مچ پا را کاملا در بر بگیرد و رویه جلویی کفش باید راحت و کف پا باید کاملا پوشش داده شود و مناسب با قوس کف پا باشد، به عنوان مثال کفش هایی که ورزشکاران می پوشند بسیار مناسب هستند.
● تمام افراد پا پرانتزی به دنیا می آیند
به خاطر شکل خاص خلقت خداوند نوزادان تا ۲ونیم سالگی پاهایی پرانتزی دارند و این به این دلیل است که نوزادان وقتی پاهایی پرانتزی دارند هنگام راه افتادن تعادل خود را بهتر حفظ می کنند، و آن ها تا ۲ و نیم سالگی پاهای آن ها به صورت پرانتزی باقی می ماند و بعد از آن به تدریج پاهای کودکان صاف می شود و تا ۴سالگی حالت طبیعی خودش را پیدا می کند و ساق پا ۸درجه به طرف بیرون شکل می گیرد و این دلیل فقط به خاطر خواست خداست و بهتر است مادران از دیدن پاهای نوزادان که به شکل پرانتزی است ناراحت نباشند اما به ندرت به دلایل بیماری های متعدد یا زمینه های ارثی ممکن است این کمانی بودن از حد طبیعی بعد از ۲ ونیم سالگی بیشتر باشد و اگر کودک این شرایط را داشته باشد بهتر است تا درمان آن شروع شود.
مجله سیب سبز
بازنشراطلاعات:takbook.com