سال‌هاست كه مردم در زمان‌هاي مختلف، شادي، غم، استراحت، رانندگي و... به موسيقي گوش سپرده‌اند. از آنجا كه موسيقي بخش جدايي‌ناپذير از هر فرهنگي است، هر فرد در مقاطع مختلف زندگي خود، ارتباطي هيجاني و احساسي با يك آهنگ يا قطعه موسيقي برقرار كرده است. و اين افراد، دانسته يا ندانسته، از موسيقي به عنوان وسيله‌اي براي روان‌درماني و نوعي مديتيشن براي اتصال دوباره به خود واقعي‌شان استفاده كرده‌اند.
تعریف موسيقي‌درماني
انجمن موسيقي‌درماني كانادا (CAMT)، موسيقي‌درماني را چنين تعريف مي‌كند: استفاده ماهرانه از موسيقي و عناصر موسيقي توسط يك روان‌درمانگر با صلاحيت به منظور ارتقا، حفظ و بازگرداندن سلامتي ذهني، جسمي، هيجاني و روحي. استفاده از موسيقي براي روان‌درماني، كار تازه‌اي نيست. سال‌هاست كه از موسيقي براي درمان بيماراني كه از اختلالات و بيماري‌هاي مختلفي از جمله آسيب هيجاني، ناتواني‌هاي رشدي، سوءمصرف مواد، مشكلات سلامت رواني، درد، اختلالات زباني و گويشي رنج مي‌برند، استفاده شده است.
مزاياي موسيقي‌درماني چيست؟
به ادعاي انجمن موسيقي‌درماني كانادا، موسيقي داراي كيفيت‌هاي غيرشفاهي، ساختاري، ابداعي و هيجاني است. از اين كيفيت‌ها مي‌توان به عنوان وسيله درماني براي تسهيل ارتباطات، تعاملات، خودآگاهي، يادگيري، خوداظهاري، تماس و رشد فردي استفاده كرد. مطالعات نشان داده است كه موسيقي‌درماني مي‌تواند باعث ارتقاي سلامتي، مديريت استرس، تخفيف درد، تقويت حافظه و بهبود ارتباطات شود. هدف موسيقي‌درماني كمك به مردم در زمينه برقراري ارتباط با ديگران، بيان احساسات و پرداختن به موضوعاتي است كه به تنهايي با كلمات قابل بيان نيستند.
موسيقي در زندگي روزمره
با وجودي كه همه افراد به موسيقي‌درماني نمي‌پردازند اما هركس مي‌تواند هرازگاهي با گوش سپردن طولاني به موسيقي مورد علاقه‌اش در شرايط آزاد و رها، از مزاياي موسيقي بهره‌مند شود. بدون ترديد موسيقي داراي اين توانايي ذاتي است كه با صدا، ملودي، ريتم و شعر به درون انسان‌ها نفوذ كند. موسيقي مي‌تواند روح فرد را لمس كند، درد را تسكين دهد، باعث راحتي و آرامش شود و استرس را كاهش دهد. موسيقي مي‌تواند به طور همزمان باعث انگيزش ذهن، بدن و روح شود. گاهي اوقات بهترين دارو براي فرد مي‌تواند گوش سپردن به موسيقي دلخواهش باشد.
منبع : روزنامه شرق