ثبت نام

به انجمن خوش آمدید

لطفاً برای دیدن تاپیک ها و محتوای سایت و شرکت در بحث ها در سایت ثبت نام کنید.

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2
  1. #1
    مدير ارشد Array
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    نوشته ها
    4,023
    Thanks
    5
    Thanked 62 Times in 55 Posts
    حالت من
    Khoonsard

    پیش فرض فوايد ورزش كردن

    1 - کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید.
    2- باعث می شود دیرتر پیر شوید و از مرگ نابهنگام هم جلوگیری می کند.
    3- مفصل ها، استخوان ها و ماهیچه های شما را سالم تر نگاه خواهد داشت.
    4- سیستم دفاعی بدنتان را تقویت خواهد کرد.
    5- مغز را به فعاليت وا داشته و حافظه را بهبود مي بخشد.
    6-قلبي سالم براي شما مي سازد.
    7 - فشار هاي عصبي ، افسردگي و اضطراب را كاهش مي دهد.
    8-اعتماد به نفس را بالا مي برد.
    9-عضلات را مي سازد و چربي ها را مي سوزاند.
    10- انرژي و تحمل شمارا بالا مي برد
    11-وضعيت مزاجي شما را بهبود مي بخشد.
    12-خطر ابتلا به بيماري هاي سرطان و بيماري ديابت غير ارثي را كاهش داده
    وازميزان كلسترول خون مي كاهد.

  2. #2
    كاربر ثبت نام شده Array
    تاریخ عضویت
    Dec 2013
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    24
    Thanks
    0
    Thanked 0 Times in 0 Posts

    پیش فرض

    اما ورزش بدنسازی حتی فوایدی فراتر از دیگر ورزش ها دارد.وبا تحریک کردن هورمون های عضله ساز سلامتی ورزشکار رو تضمین می کند.
    [تنها کاربران عضو میتوانند لینک هارا مشاده کنند. ]

 

 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

     

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Back to Top