1,583
بازدید
در مجله رژیم و سلامت دکتر کرمانی شماره ششم خواهیم خواند :
همه چیز درباره جوانه ها
چرا نوشیدن آب در پاییز مهم است؟
از خود بپرسید : ایا به قند احتیاج دارید ؟
اینفوگرافیک : چه مقدار کالری می سوزانید
۴ روش برای ورزش کردن با اضافه وزن بالا
توصیه متخصصان تغذیه برای کاهش اشتها
نويسنده / مترجم : دکتر کرمانی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2.9 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 16
ادامه مطلب + دانلود...
27,288
بازدید
قسمتهایی از متن کتاب:
ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده باشد، بدون اینکه دلیل آن را بدانید. در واقع، لازم است کمی هم به عادات غذاییتان توجه کنید. خیلی از افراد عادت به پرخوری دارند، اما متوجه آن نیستند. در واقع، غذا خوردن آنچنان با فعالیتهای دیگر آمیخته شده است که هیچوقت زمان پرخوری کردنمان را متوجه نمیشویم.
نويسنده / مترجم : دایان هیلز / محمد رضا شگرف نخعی
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 3.3 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 226
ادامه مطلب + دانلود...