جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
ضعف عزت نفس/
موانع زیادی در راه آرامش زندگی ما قرار دارند: فشار روحی ناشی از کار، مسائل خانوادگی، مشکلات جسمی، مشکلات مالی و مواردی که در روابطمان با دیگران به آنها نیاز داریم. این فهرست پایانی ندارد، هر روز صبح که از خواب بیدار میشویم در کنار تلاشهایی که برای رسیدن به سلامتی و راضی بودن از خودمان باید انجام دهیم، چطور میتوانیم از عهده این همه نگرانی بربیاییم؟ پاسخ این است که باید آرامشمان را حفظ کنیم که آنهم فقط در صورتی ممکن است که احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم. باور کنیم که ما مهم و ارزشمند هستیم، از عهده مشکلات برمیآییم، حق انتخاب داریم و از عزت نفس کافی برخورداریم.