جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
این روزها قفسههای سوپرمارکتها و فروشگاهها پر است از انواع و اقسام محصولات غذایی آماده و نیمهآمادهای که تصاویری اشتهابرانگیز روی بستهبندیهای رنگارنگشان هست و خیلی از مشتریها را جذب میکند. هرچند این محصولات در مقایسه با انواع تازه و خانگیشان قیمت بالاتری دارند اما خیلیها به خاطر راحتی بیشتر سراغ آنها میروند و البته این راحتی، علاوه بر هزینه بیشتر، باعث دور شدن از تغذیه سالم و تهدید سلامت هم میشود. بیشتر تولیدکنندگان مواد غذایی برای ایجاد طعم و مزه بهتر، نمک زیادی به محصولاتشان اضافه میکنند. این غذاها علاوه بر نمک زیاد، حاوی شکر، مواد نگهدارنده و برخی افزودنیهای غیرضروری دیگرند. پس بهتر است به جای اینکه مشغله زیاد و فرصت کم را بهانه کنیم، برای خودمان وقت بگذاریم و غذایی تازه و سالم تهیه کنیم. با کمی تغییر در لیست خرید و خط زدن برخی اقلام میتوانیم علاوه بر ارتقای سلامت، در هزینههای خودمان نیز صرفهجویی کنیم. فهرستی از نخریدنیهای غذایی را به همین منظور با هم ورق میزنیم.