مدیریت استرس - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتاب

دانلود کتاب اضطراب رقابت ورزشی

اهمیت کتاب
اضطراب به عنوان یک احساس منفی، بر ادراک فرد در مسابقات ورزشی تأثیرمی گذارد، و منجر به کاهش عملکرد می گردد. البته تعداد زیادی از ورزشکاران این نوع اضطراب را تجربه می کنند . این در زمان رخ می دهد که انتظارات وی یا شراط جسمانی و تکنیکی ورزشی در رقابت با رقیب بیش از توانایی ورزشکار باشد .

دانلود کتاب نکته های مهم زنده ماندن در طبیعت

فهرست کتاب نکته های مهم زنده ماندن در طبیعت :

مدیریت استرس در مواقع سخت و دشوار
رفع تشنگی بدون آب
چگونه در طبیعت سرپناه پیدا کنیم ؟
جهت یابی با قطب نما
جهت یابی بدون قطب نما
علامت دهی برای درخواست کمک
کمک به ترمیم زخم ها در شرایط بقا

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

دانلود کتاب با استرس خداحافظی کنید

در طول صد سال اخیر تحقیقات زیادی بر روی استرس انجام شده است. برخی از نظریه‌هایی که برای توضیح آن ارائه شده‌اند، اکنون کاملا جا افتاده و پذیرفته شده هستند. اما برخی دیگر هنوز در دست تحقیق هستند و گفت‌وگو بر سر آنها ادامه دارد. در طول این سال‌ها رقابت بین نظریه‌ها و تعاریف همواره وجود داشته است و دیدگاه‌های مختلفی مطرح شده‌اند و به شدت از آنها دفاع شده است.

کتاب “استرس همیشه وجود داره! ” هدیه ای ارزشمند به شما دوستان و همراهان گرامی است. مطمئنم که با خواندن مطالب این کتاب تاحدودی با استرس های روزانه خودتان آشنا خواهید شد و با افزایش سطح توانایی و مهارت هایتان، به آسانی قادر خواهید بود استرس را کنترل و مدیریت کنید . این کتاب را نویسنده آن صادق عباسی به وبسایت تک بوک تقدیم نموده اند .