دانلود کتاب ورزشی - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتاب

دانلود کتاب مرجع جام جهانی فوتسال

در کتاب ” مرجع جام جهانی فوتسال ” اطلاعات زیر گنجانده شده :
۲۷ سال
۸ دوره
۴۷ تیم
۳ قهرمان
۳۶۰ بازی
۲۴۴۵ گل
۸ میزبان

دانلود کتاب ورزش های آپارتمانی

شما می توانید !
اکنون فرصتی برای تغییری بزرگ و سریع در تناسب اندامتان فرا رسیده . در عرض چند هفته تغییراتی شگرف در تناسب اندامتان ملاحظه خواهید نمود .

دانلود کتاب قوانین و مقررات بسکتبال

بسکتبال یک ورزش گروهی است که در آن دو تیم از پنج بازیکن سعی می‌کنند با پرتاب توپ به داخل حلقه امتیاز کسب کنند. هدف هر تیم از انجام بازی، کسب امتیاز از طریق انداختن توپ در داخل حلقه است. هر توپی که از حلقه حریف عبور کند و داخل آن برود گل نامیده می‌شود.

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی

دانلود کتاب اطلاعات روز بدنسازی

موضوع ها :
پرورش اندام
فقط پرورش اندام
عکسهای زیبای بدنسازی
نتایج مسابقات
چگونه در میدان کم کردن وزن پیروز شویم ؟
خواب در بدنسازان
تمرینات بدنسازی
بدنسازان و رمضان

دانلود کتاب ۱۰ تکنیک دستیابی به تناسب اندام

دانلود کتاب ۱۰ تکنیک دستیابی به تناسب اندام

آنچه در کتاب »۱۰ تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آل« می آموزید :

۱ – تناسب اندام چیست
۲ – مقابله با استرس و داشتن اندامی ایده آل
۳ – تناسب اندام در خانه
۴ – تناسب اندام با وزنه
۵ – تناسب اندام بدون وزنه
۶ – یوگا و تناسب اندام
۷ – راز تناسب اندام داشتن کمری باریک و شکمی خوش فرم
۸ – تناسب اندام و عضله سازی به کمک گیاهان
۹ – ورزش زومبا برای به دست آوردن تناسب اندام
۱۰ – بدست آوردن تناسب اندام با طب سوزنی

دانلود کتاب با ارتباط موثر فوتبالی شو

دانلود کتاب با ارتباط موثر فوتبالی شو

در فهرست « کتاب با ارتباط موثر فوتبالی شو » می خوانیم :

پیش از سخن
چه عواملی باعث جذاب تر شدن یک فوتبالیست می شود ؟
آراسته بودن لباس
فن بیان و سخنوری
توجه به نظرات و پیشنهادها
لبخند زدن
خوب بشنویم
استفاده از کلمات و رفتارهای جادویی
درک کردن حس و حال طرفدار
آمادگی ذهنی در مقابل اتفاقات
حالا چه کار کنیم جذاب تر شویم ؟
سخن پایانی

اصول طلائی مبارزه برای آقایان و بانوان

کتاب اصول طلائی مبارزه برای آقایان و بانوان به ذکر مطالبی می‌پردازد که کمتر کتابی در زمینۀ مبارزه و هنر رزم، به آن پرداخته است. مطالبی که جزء ساده‌ترین نکات و در عین حال مهمترین رازهایی است که در بردارنده علل پیروزی و شکست در یک مبارزه تن به تن است.

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

دانلود مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله

در مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله می خوانیم :
اخبار
سالی که حرفه ای گذشت!
تمرین
بدنسازی با حداقل امکانات
ساخت پک کامل عضلات شکم
۴ هفته تا بازوهای حجیم
سال نو با عضلات نو
غیر ممکنیکه ممکن شد!
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
یک پوستر، یک تمرین
تغذیه

کتاب مردی با دل شیر اثری با درونمایه ی فوتبال بوده که زندگی ورزشی و شخصی افشین قطبی (سرمربی سابق تیم ایران و پرسپولیس) را مورد کند و کاو قرار داده است. تولد در تهران، جدایی والدین، مهاجرت به لس آنجلس، تحصیل در دانشگاه کالیفرنیا، مربیگری در تیم آمریکا، کار با گاس هیدینک در تیم کره ی جنوبی و مقام چهارم در جام جهانی، قهرمانی با پرسپولیس، مربیگری در تیم ایران و تیم شیمیزو اس پالس ژاپن از جمله مطالب این کتاب هستند.

سر الکس فرگوسن در سال ۱۹۴۱ در گووان اسکاتلند به دنیا آمد . او در دوران بازیگری یک مهاجم گلزن بود و در نهایت توانست به باشگاهی بپیوندد که از کودکی طرفدارش بود : گلاسکو رنجرز . رقم انتقال او هم  در آن دوران رکوردشکن بود: ۶۵ هزار پوند. او از سال ۱۹۷۴ وارد دنیای مربیگری شد . فرگوسن بعد از کسب تجربه در تیم هایی چون ایست استرلینگ شایر و سنت میرن ، به باشگاه ابردین اسکاتلند پیوست و موفق شد در جام برندگان جام فصل ۱۹۸۳ – ۱۹۸۲ به قهرمانی برسد . او در سال ۱۹۸۶ سکان هدایت منچستر یونایتد را به دست گرفت و ۳۸ جام برای آنها به ارمغان آورد . مهمترین این افتخارات قهرمانی در جام جهانی باشگاهها ، دو عنوان قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا، ۱۳ قهرمانی در لیگ برتر انگلیس و ۵ قهرمانی در جام حذفی انگلستان است . او در کل ۴۹ جام برای منچستری ها کسب کرد تا موفق ترین مربی  بریتانیایی در تاریخ فوتبال باشد.کتاب زندگینامه الکس فرگوسن تقدیم به دوستداران فوتبال میشود.