جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
او را از هنگام نگاه اول میتوان شناخت کشیده قامت سر زنده و با نشاط است هیچ چیز اضافه ای در حرکاتش دیده نمیشود خط ماهیچهها گویای نرمش آنها ست رنگ پوست آن سلامتیاش را نشان میدهد او حتی پس از رسیدن به سن کهولت نیز به خوبی از همسالان خود متمایز است من از نیمکت مدرسه سر گرم ورزش شدم تمام زندگی را در میدان ورزش گذراندهام نیز می دانم که گاهی مردم از تربیت بدنی درک محدود دارند
بازدید
۹ اشتباه زنانه در تناسب اندام
اطلاع از یک برنامه اصولی و همچنین شیوه های نادرست و حاکم بر ورزش خانمها به شما در بهتر اثرگرفتن از تمرین و ورزش یاری خواهد کرد. در این بخش ۹ خطای تمرینی را برایتان شرح می دهیم و در آخر توقع داریم در برنامه تناسب اندام از این موارد بپرهیزید تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید.