کراتین
این متن شامل ۳۷ صفحه می باشد
کراتین چیست و چگونه کار میکند؟
کرتین یک ماده طبیعی است که در بدن یافت میشود. بطور طبیعی به ازای هر ۱۶۰ پوند وزن یک شخص میتوان ۱۲۰ گرم کرتین یافت. کرتین نقش بسیار مهمی در متابولیسم انرژی بدن دارد. کرتین یک ماده مقوی است که بدون ما بطور طبیعی از آمینو اسیدها، لگسین، آرژنتین و متیونین میسازد. عقیده کلی در پس به حساب آوردن کرتین به عنوان یک مکمل غذایی اینست که اگر شما تمرین بدنی انجام دهید، به…
به نکات زیر توجه کنید