بر استرس خود غلبه کنید
عرض سلام خدمت تمامی بازدید کنندگان محترم سایت جوبوکدر خدمت شما هستم با معرفی و دانلود یکی دیگر از کتابهای روانشناسی با موضوع بر استرس خود غلبه کنید را برای دانلود شما عزیزان قرار دادم امیدوارم لذت ببرید …
علائم استرس به صورت ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز می کنند؛ که شامل خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، سردرد، گریه، خوابآلودگی و خوابیدن بیش از حد است. روی آوردن به الکل یا سایر داروهای انرژی زا یا رفتارهای مشابه از علائم وجود استرس است. احساس…
به نکات زیر توجه کنید