بازدید
اهمیت کتاب
اضطراب به عنوان یک احساس منفی، بر ادراک فرد در مسابقات ورزشی تأثیرمی گذارد، و منجر به کاهش عملکرد می گردد. البته تعداد زیادی از ورزشکاران این نوع اضطراب را تجربه می کنند . این در زمان رخ می دهد که انتظارات وی یا شراط جسمانی و تکنیکی ورزشی در رقابت با رقیب بیش از توانایی ورزشکار باشد .
اضطراب یک احساس منفی است که توسط ورزشکاران در تمام سطوح عملکرد تجربه می شود . یک حالت کلی از عملکرد شناخت فرد نسبت به خود در رقابت است که همواره در صورتی که حتی با فکر رقابت هم اضطراب خود به خود ایجاد می شود …
از متن کتاب :
تاب آوری
تاب آوری ، فراتر از عدم وجود عوامل خطر زاست . بلکه حضور عوامل محافظت کننده است . تاب آوری عبارتست از ” پیامدهای مناسب ، علیرغم تهدیدهای جدی نسبت به سازگاری و رشد .
تاب آوری ، ظرفیت حفظ کارکرد شایسته در مواجهه با عوامل استرس زای اصلی زندگیست .
ویلنت تاب آوری را به عنوان تمایلات خود اصلاحی شخص تعریف کرده است . هم توانایی خم شدن بدون شکستن و هم توانایی که به محض خم شدن با حالت ارتجاعی به عقب برمی گردد .
تاب آوری به عنوان مهارت ها ، توانایی ها ، دانش و بینشی است که در طی زمان و هنگامی که افراد در حال کشمکش به منظور غلبه بر مشکلات شکل می گیرد .
تاب آوری گنجینه ای در حال رشد از انرژی و مهارت است که می تواند در چالش های جاری مورد استفاده قرار گیرد .
توجه : کتاب ” اضطراب رقابت ورزشی ” توسط نویسنده آن در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شده.
دانلود کتاب اضطراب رقابت ورزشی ، از لینک زیر :
رمز فایل : www.takbook.com
-
دانلود کتاب گویا من کامل نیستم ولی خوشبختم
دانلود کتاب گویا من کامل نیستم ولی خوشبختم ۳٫۴۵/۵ (۶۹٫۰۹%) ۱۱ امتیازs «من کامل نیستم ولی خوشبختم»، به قلم نویسندگان «آلیس دی مار» و «آلیس لش کلی» و ترجمهی فاطمه سادات موسوی، کتابی درزمینهی روانشناسی عمومی است که به ما کمک میکند تا خود […]
دانلود کتاب بازآفرینی زندگی ۳٫۶۷/۵ (۷۳٫۳۳%) ۱۵ امتیازs دراین کتاب دینامیت هایی وجود دارند تا لایه های محدودیت و دربهای بسته شده کامیابی و موفقیت را درهم بشکند و شما را به مسیر رگه های طلایی معدن درونتان که منتظر هستند تا آشکار شوند، […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی : بازسازی من ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۴ امتیازs یادگیری یکی از لذتها و آرامش های بزرگ زندگی است. یادگیری به ما برای درک دنیای اطراف مان چارچوب میدهد. اما یادگیری فراتر از مدرسه و دانشگاه است.
دانلود کتاب من یک روانشناس ۴٫۷۵/۵ (۹۵٫۰۰%) ۲۰ امتیازs بخشی از مقدمه : … گاهی من به عنوان یک روانشناس می توانم بشنوم، درک کنم و قضاوت نکنم. من انتخاب کرده ام که یک روانشناس باشم در حالی که می توانستم خیلی راحت رشته […]
دانلود کتاب جورچین ۴٫۸۳/۵ (۹۶٫۵۵%) ۱۴۵ امتیازs جورچین حاصل زندگی، تلاش و مطالعه فراوان در زمینه موفقیت و فلسفه زندگانی است که به صورت مختصر و چکیده از بیش از صدها کتاب، مجله، مقاله، روزنامه، پند و اندرز، ضرب المثلهای ملل مختلف و همچنین […]
دانلود کتاب ناجی ۳٫۸۶/۵ (۷۷٫۱۴%) ۷ امتیازs کتاب ناجی سعی در ترسیم دنیایی ایده آل برای بشریت و ارائه راهکارهای عملی برای رسیدن به چنین دنیایی را دارد. ما انسانها به طور تقریبی از ابتدای شروع زندگی اجتماعی خودمان دارای اصطکاک ها و تنش […]
السلام علیکم برادر من کتاب های الکترونیکی دوست دارم ومیخوام تو کمک به من