دانلود کتاب 49 تکنیک برای حفظ حال خوب/تکنیکهای حال خوب/کارهای شادی آور

دانلود کتاب ۴۹ تکنیک برای حفظ حال خوب

شاید تعریف مشخص برای حال خوب امکان پذیر نباشه، چون ما به تعداد انسان ها می تونیم حال خوب رو تعریف کنیم. یکی شاید حال خوب رو رسیدن به موفقیت درسیش تعبیر کنه، دیگری تو رشد فردیش، یکی تو رفع مشکل دیگران و کس دیگه تو مطالعه و شاید هم کسانی باشند که قرار گرفتن در مکانی و یا زمان خاصی حال اونها رو خوب کنه.
ولی وقتی بیشتر تامل میکنیم می بینیم که یه سری چیزها تو همه این تعاریف مشترکه، اصلا حال خوب به خاطر داشتن این صفاته که اسمش حال خوبه .

حتماً با من هم نظرید که داشتن آرامش و آسایش، لبخند روی لب، رضایت بالا از زندگی، حس مفید بودن تو دنیا و در یک کلام خوشحال بودن از بودن و نفس کشیدن رو هرکسی داشته باشه بدون شک حال خوب داره و همگان به حال درجه یک اون غبطه می خورند .
راههای زیادی وجود داره که ما تو اکثر اوقات بتونیم حال خوب رو به خودمون هدیه بدیم که در ادامه به ۴۹ مورد آن اشاره می کنیم، با ما همراه باشید .

از متن کتاب :
یک نفر را در آغوش بگیرید
آنچه در این تحقیقات کشف شد ، اثر مجاورت لمس پوست دو نفر توسط یکدیگر و تأثیر آن بر احساسات همدیگر بود . زمانی که شما مادر ، پدر و یا دوستتان را در آغوش می گیرید باعث می شود با لمس پوست و تماس دستان یکدیگر آکسیتاکین در بدن شما ترشح شود که یکی از مهم ترین ماده های دفع غم و افسردگی است . برای مثال می توانید حتی خودتان گردن خودتان را با دستتان بگیرید ، ماساژ دهید تا احساس خوبی که حاصل می شود را درک کنید .

توجه : کتاب ” ۴۹ تکنیک برای حفظ حال خوب ” را نویسنده آن ضمن اطلاع و پذیرش قوانین سایت به تک بوک اهدا نموده اند .

دانلود کتاب ۴۹ تکنیک برای حفظ حال خوب ؛ از لینک زیر :