جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم

2,015

بازدید

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم ۴٫۸۰/۵ (۹۶٫۰۰%) ۵ امتیازs
دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم

مطالب موجود در دانشنامه ” تغذیه مفید برای اسپرم ” :
مقدمه
شیر کامل
روغن زیتون
ویتامین سی
ماهی قزل آلا
مارچوبه
سیر
آووکادو

از میان هر ۲۵ مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم ها را دارد . فاکتورهای سبک زندگی نظیر استرس ، چاقی و رژیم غذایی نامناسب می تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم ها تأثیرگذار باشد .

از جمله عوامل تأثیرگذار در شیوع و گسترش ناباروری می توان به سن بالا ، آلودگی های محیطی و شغلی ، تشعشعات تونیزه ، فلزات سنگین ، مواد شیمیایی سمی ، سوء تغذیه و مصرف ناکافی مواد مغذی ، سبک زندگی نامناسب مثل فست فودها ، قرار گرفتن در معرض توکسین ها و عادات غذایی نامناسب ، استرس اکسیداتیو ، افسردگی ، سیگار کشیدن و … است .

کاهش کیفیت اسپرم یکی از دلایلی است که باعث بروز ناباروری می شود و یکی از عواملی که در کاهش کیفیت اسپرم نقش بسیار مهمی دارد ، تغذیه است .

با توجه به تغییر رفتارهای تغذیه ای و گرایش به سمت به سمت رژیم غذایی ناسالم که با کاهش مصرف میوه و سبزیجات و افزایش مصرف غلات تصفیه شده ، کالری دریافتی و غذاهای سرشار از چربی های اشباع و کربوهیدرات های ساده همراه است ، اهمیت تغذیه بیش از پیش مشخص شده است .

توجه : کتاب ” تغذیه مفید برای اسپرم ” را کاربر با اجازه نویسنده به سایت تک بوک اهدا نموده اند .

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : دکتر رضا پوردست گردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 5 مگابایت
نوع فايل : pdf
تعداد صفحه : 51
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای عروق قلب

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای عروق قلب ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتاب ” مواد غذایی مفید برای عروق قلب ” می خوانیم : بادام اسفناج روغن نارگیل چای سبز بروکلی دارچین زردچوبه

    دانلود کتاب بدن سالم

    دانلود کتاب بدن سالم ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۳ امتیازs فهرست این کتاب : – رژیم غذایی مناسب و تأثیر آن در ایجاد و تداوم بدن سالم – ورزش های مناسب – خواب خوب – حفظ سلامت دندان ها

    دانلود کتاب ویتامین های مفید در سیستم عصبی

    دانلود کتاب ویتامین های مفید در سیستم عصبی ۳٫۷۵/۵ (۷۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : منیزیم امگا ۳ ویتامین د ویتامین ای

    دانلود کتاب مکتب پزشکی بندر سیراف

    دانلود کتاب مکتب پزشکی بندر سیراف ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱۰ امتیازs عناوین کتاب : ∝ مکتب پزشکی بندر سیراف ∝ زکریای رازی ؛ نابغه ای پیشگام در اورولوژی ∝ شرح حال بالینی و معاینات فیزیکی در قصص و حکایات المرضی ابوبکر ∝ محمدبن زکریای رازی […]

    دانلود کتاب فاکتورهای خطر در سرطان معده

    دانلود کتاب فاکتورهای خطر در سرطان معده ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۳ امتیازs عناوین محتوای کتاب : سرطان معده چیست؟ هلیکوباکترپیلوری و سرطان معده غذای دودی سیگار کشیدن اضافه وزن الکل غذاهای کنسروی

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد ۳٫۵۰/۵ (۷۰٫۰۰%) ۶ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : سرطان کبد چیست ؟ سیروز و سرطان کبد سندروم متابولیک و سرطان کبد شیر و کنترل سرطان کبد روغن زیتون و کنترل سرطان کبد جودوسر




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi