جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم

1,973

بازدید

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم ۴٫۸۰/۵ (۹۶٫۰۰%) ۵ امتیازs
دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم

مطالب موجود در دانشنامه ” تغذیه مفید برای اسپرم ” :
مقدمه
شیر کامل
روغن زیتون
ویتامین سی
ماهی قزل آلا
مارچوبه
سیر
آووکادو

از میان هر ۲۵ مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم ها را دارد . فاکتورهای سبک زندگی نظیر استرس ، چاقی و رژیم غذایی نامناسب می تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم ها تأثیرگذار باشد .

از جمله عوامل تأثیرگذار در شیوع و گسترش ناباروری می توان به سن بالا ، آلودگی های محیطی و شغلی ، تشعشعات تونیزه ، فلزات سنگین ، مواد شیمیایی سمی ، سوء تغذیه و مصرف ناکافی مواد مغذی ، سبک زندگی نامناسب مثل فست فودها ، قرار گرفتن در معرض توکسین ها و عادات غذایی نامناسب ، استرس اکسیداتیو ، افسردگی ، سیگار کشیدن و … است .

کاهش کیفیت اسپرم یکی از دلایلی است که باعث بروز ناباروری می شود و یکی از عواملی که در کاهش کیفیت اسپرم نقش بسیار مهمی دارد ، تغذیه است .

با توجه به تغییر رفتارهای تغذیه ای و گرایش به سمت به سمت رژیم غذایی ناسالم که با کاهش مصرف میوه و سبزیجات و افزایش مصرف غلات تصفیه شده ، کالری دریافتی و غذاهای سرشار از چربی های اشباع و کربوهیدرات های ساده همراه است ، اهمیت تغذیه بیش از پیش مشخص شده است .

توجه : کتاب ” تغذیه مفید برای اسپرم ” را کاربر با اجازه نویسنده به سایت تک بوک اهدا نموده اند .

دانلود کتاب تغذیه مفید برای اسپرم ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : دکتر رضا پوردست گردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 5 مگابایت
نوع فايل : pdf
تعداد صفحه : 51
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : سرطان کبد چیست ؟ سیروز و سرطان کبد سندروم متابولیک و سرطان کبد شیر و کنترل سرطان کبد روغن زیتون و کنترل سرطان کبد جودوسر

    دانلود ماهنامه سبک زندگی سالم

    دانلود ماهنامه سبک زندگی سالم ۲٫۸۳/۵ (۵۶٫۶۷%) ۶ امتیازs فهرست مطالب ” سبک زندگی سالم ” : دانستنی ها آشپزی رژیمی کلاس های آزاد

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان ۳٫۱۷/۵ (۶۳٫۳۳%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین نشانه های سرطان ” می خوانیم : علائم سرطان چیست ؟ تغییرات در پوست سرفه های آزار دهنده تغییرات در پستان ها نفخ و ورم

    دانلود کتاب خواص مویز

    دانلود کتاب خواص مویز ۳٫۲۷/۵ (۶۵٫۴۵%) ۱۱ امتیازs در این کتاب فواید مویز برای سلامتی شرح داده شده . توجه : این کتاب را کاربر با مجوز نویسنده به سایت تک بوک اهدا نموده اند .

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش ۲٫۶۰/۵ (۵۲٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه زنجبیل و هضم غذا فیبر شیرین بیان برنج قهوه ای پروبیوتیک

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi