جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب ویتامین های مفید برای پوست

1,716

بازدید

دانلود کتاب ویتامین های مفید برای پوست ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز
دانلود کتاب ویتامین های مفید برای پوست

دانلود کتاب ویتامین های مفید برای پوست

مطالب موجود در دانشنامه ” ویتامین های مفید برای پوست ” :
مقدمه
ویتامین دی
ویتامین سی
ویتامین ای
ویتامین آ
ویتامین ب

بسیاری از افراد موهای سالم را نشانه سلامت یا زیبایی می دانند . بنابراین برای جلوگیری از ریزش مو راهکارهای مختلفی به ذهن افراد می رسد . مانند هر قسمت دیگر از بدن موها نیز برای داشتن سلامت و رشد به مواد مغذی مختلفی احتیاج دارند . در حقیقت ، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای باریزش مو ارتباط دارند . ریزش مو به رژیم غذایی نیز مربوط است . برای رشد موهای سالم ، مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند . اگر بدن از طریق رژیم غذایی هیچ یک از این موارد را دریافت نمی کند ، احتمالا دچار ریزش مو می شوید .
یک رژیم غذایی سالم که حاوی ۱۳ ویتامین ضروری برای بدن باشد می تواند در حفظ سلامت مو موثر باشد . ویتامین های اصلی و ضروری شامل ویتامین E ، D ، C ، A و K و همچنین B کمپلکس هستند .

در بخش دیگری از این کتاب می خوانیم :
ویتامین آ و رشد مو
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است و در انواع مختلفی از جمله رتینول ، رتینال ، رتینوئیدها و دهیدرورتینول موجود است .
ویتامین آ به تشکیل سبوم کمک می کند که برای حفظ حالت موها و سلامت پوست سر و پوست بدن مورد نیاز است . کاهش سبوم به دلیل کمبود ویتامین آ می تواند باعث این ویتامین همچنین سلامت مو و پوست را بهبود می بخشد . زیرا باعث افزایش چربی پوست می شود . این چربی طبیعی یا سبوم به تغذیه فولیکول های مو و مرطوب کردن موها و پوست سر کمک می کند .

توجه : کتاب « ویتامین های مفید برای پوست » از طرف نویسنده و توسط کاربر به سایت تک بوک اهدا شده .

دانلود کتاب ویتامین های مفید برای پوست ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : رضا پوردست گردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 4 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 31
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۲ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین نشانه های سرطان ” می خوانیم : علائم سرطان چیست ؟ تغییرات در پوست سرفه های آزار دهنده تغییرات در پستان ها نفخ و ورم

    دانلود کتاب خواص مویز

    دانلود کتاب خواص مویز ۳٫۲۷/۵ (۶۵٫۴۵%) ۱۱ امتیازs در این کتاب فواید مویز برای سلامتی شرح داده شده . توجه : این کتاب را کاربر با مجوز نویسنده به سایت تک بوک اهدا نموده اند .

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش ۲٫۶۰/۵ (۵۲٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه زنجبیل و هضم غذا فیبر شیرین بیان برنج قهوه ای پروبیوتیک

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]

    دانلود کتاب آب گرم درمانی

    دانلود کتاب آب گرم درمانی ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs آنچه در کتاب ” آب گرم درمانی ” می خوانیم : مقدمه آب گرم و … رفع اسپاسم عضلات کنترل پوکی استخوان




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi