دانلود کتاب عوارض عمده کم تحرکی/بیماریهای ناشی از کم تحرکی/سرطان پستان/چاقی/فشار خون بالا

دانلود کتاب عوارض عمده کم تحرکی

مطالب موجود در دانشنامه ” عوارض عمده کم تحرکی ” :
♦ مقدمه
♦ سرطان پستان
♦ چاقی
♦ فشار خون بالا
♦ پوکی استخوان
♦ افسردگی
♦ سرطان کولون
♦ دیابت
♦ نقرس

بی تحرکی جسمانی یا نداشتن فعالیت بدنی منظم، چهارمین عامل خطرساز مرگ و میر جهانی میباشد که ۶ ٪ از مرگ و میر در سطح جهان را شامل میشود . به طور تقریبی ۲/۳ میلیون مرگ و میر در هر سال به این علت می باشد.
سطح بی تحرکی جسمانی در بسیاری از کشورها و بیشتر در کشورهای پردرآمد در حال افزایش است . پیامدهای مخاطره آمیز عمده ای برای سلامت عمومی مردم در سراسر جهان دارد که عبارتند از :
شیوع بیماریهای غیرواگیر دار مانند بیماریهای قلبی ـ عروقی، دیابت، سرطان و دیگر عوامل خطرساز از قبیل فشار خون بالا، افزایش قند خون، اضافه وزن و چاقی .

برآورد شده است که بی تحرکی جسمانی حدود ۲۱ تا ۲۵ ٪ عامل سرطان پستان و روده بزرگ، ۲۷ ٪عامل دیابت و حدود ۳۰ ٪ عامل بیماریهای ایسکمیک قلب میباشد.

درد ، عوارض عمده بی حرکتی نیست. با این حال، افرادی که درد ناخوشایند دارند اغلب بی تحرک یا کم تحرک می شوند.
بنابراین، بسیاری از عوارض ذکر شده در اینجا نیز در افرادی دیده می شود که در نتیجه درد بی تحرک شده اند.
بی تحرکی علت اصلی مشکل است و درد دلیل دوم است.

توجه : تمامی کتاب های « رضا پور دست گردان » رایگان است .

دانلود کتاب عوارض عمده کم تحرکی ، از لینک زیر :