جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب غذاهای مفید برای چشم
آنچه در کتاب ” مواد غذایی مفید برای چشم ” می خوانیم :
مقدمه
خواص سیر برای چشم
خواص تخم مرغ برای چشم
خواص ماهی سالمون برای چشم
خواص کاهو برای چشم
خواص کاکائو برای چشم
خواص هویج برای چشم
خواص اسفناج برای چشم
خواص امگا ۳ برای چشم
از متن کتاب :
بینایی احتمالاً مهمترین حس از حواس پنجگانه است. سلامت چشم رابطه تنگاتنگی با سلامت عمومی بدن دارد، در این میان چند ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم بسیار مهم هستند.
این مواد مغذی به حفظ عملکرد چشم کمک میکنند. از چشمها در برابر نورهای مضر و آسیب زننده محافظت میکنند و خطر ابتلا به بیماریهای دژنراتیو ناشی از پیری را کاهش میدهند.
عادتهای سبک زندگی سالم، مانند تغذیه متعادل و کامل و ورزش منظم، از ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن، از جمله عارضه های چشمی پیشگیری میکنند.
در این دانشنامه چند ماده غذایی مفید برای تقویت چشم را به شما معرفی میکنیم. چنانچه این مواد را به حد کافی مصرف کنید، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای چشمی خواهید بود.
خواص کاکائو برای چشم
از خواص شکلات تلخ و تاثیر شکلات تلخ بر چشم و تقویت بینایی نمی توان چشم پوشی کرد. هر چند نمی توان این ماده خوراکی خوشمزه را به جای عینک تجویز کرد تا دید خوبی داشته باشید ولی به قطع یقین مصرف روزانه کمی شکلات تلخ علاوه بر مزایای آن برای شاد بودن و سلامت قلب باعث می شود تا دید بهتری داشته باشید.
پس چه عینکی باشید چه نباشید حتما هر روز تکه ای شکلات تلخ میل کنید .
شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدانی قوی به نام فلاوانول flavanols است که تحقیقات اخیر ثابت کرده باعث تقویت بینایی می شود. این تحقیق درباره تاثیر شکلات تلخ که بر روی ۳۰ جوان انجام شد تاثیری اندک ولی قابل تامل در دید بهتر آنها داشت. دلیل آن هم تاثیر شکلات تلخ بر بینایی به صورت سریع بود.
دانلود کتاب درمان های خانگی فشارخون ۲٫۷۱/۵ (۵۴٫۲۹%) ۷ امتیازs فشارخون چیست؟ ورزش و کنترل فشارخون سدیم الکل پتاسیم کاکائو سویا
دانلود کتاب مهم ترین عوارض بارداری در سنین پایین ۳٫۴۰/۵ (۶۸٫۰۰%) ۱۵ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین عوارض بارداری در سنین پایین ” می خوانیم : • عوارض حاملگی در سنین پایین • فشارخون بالا • زایمان زودرس
دانلود کتاب علل آسیب رسان میل جنسی مردان ۳٫۱۸/۵ (۶۳٫۶۴%) ۱۱ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : مقدمه اختلال نعوظ به علت مصرف الکل افسردگی مصرف داروها اضطراب استرس چاقی دیابت
دانلود کتاب مهم ترین عوارض مصرف شیرینی جات ۴٫۴۰/۵ (۸۸٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این کتاب : مقدمه سردرد جوش پوست ضعف و سستی پوسیدگی دندان بی خوابی
دانلود کتاب مهم ترین اختلالات زمینه ساز بی اشتهایی ۳٫۴۲/۵ (۶۸٫۳۳%) ۱۲ امتیازs آنچه می خوانیم : ⇐ بی اشتهایی ⇐ سیروز و بی اشتهایی ⇐ نارسایی کلیه ⇐ هپاتیت ⇐ کم کاری تیروئید ⇐ گاستروانتریت ⇐ پنوموئی
دانلود کتاب رژیم غذایی در کم کاری تیروئید ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۶ امتیازs فهرست مندرجات ” رژیم غذایی در کم کاری تیروئید ” : ♣ کم کاری تیروئید چیست ♣ سویا ♣ کلم ها ♣ گلوتن
به نکات زیر توجه کنید