جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست
مطالب موجود در دانشنامه ” مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست ” :
مقدمه
انار و خشکی پوست
ویتامین آ و خشکی پوست
تخم مرغ و خشکی پوست
ویتامین سی و خشکی پوست
تخم کدو و خشکی پوست
آفتابگردان و خشکی پوست
امگا۳ و خشکی پوست
جوانه گندم و خشکی پوست
از متن کتاب :
امگا۳ و خشکی پوست
اسیدهای چرب امگا۳ را می توان به عنوان یک عامل محافظتی برای پیشگیری از سرطان پوست دانست اما علاوه بر پوست، امگا۳ در سلامت موها نیز تاثیر بسیاری دارد. مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ به موها کمک می کند ضخیم تر و رشدشان سریع تر شود و در نتیجه به راحتی بتوان موهایی بلند و قوی داشت.
کمبود اسیدهای چرب امگا۳ می تواند باعث ریزش موها شود. باید بدانید کمبود امگا ۳ باعث خشکی پوست سر و ایجاد ظاهری مات و کدر برای موها می شود.
بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمیتواند آنها را بسازد. بنابراین،اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا ۳ به بدن هستند.
خوردن امگا ۳ به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم ) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند .
روغن جوانه گندم و خشکی پوست
برای کاهش چین و چروک های صورت خود می توانید یکی از روغن های گیاهی که سرشار از ویتامین E است را انتخاب کنید. بی شک هیچ روغن گیاهی از نظر میزان ویتامین E به پای روغن جوانه گندم نخواهد رسید.
بنابراین برای رفع چین و چروک های صورت با جوانه گندم بهتر است یک قاشق از این روغن طبیعی را در محلول پاکننده روزانه خود بریزید و به به طور مرتب از آن استفاده کنید.
فهرست : آسیب سیگار به اعصاب مرکزی قلب و عروق پوست دهان عملکرد جنسی کلیه
دانلود کتاب درمان های خانگی فشارخون ۲٫۷۸/۵ (۵۵٫۵۶%) ۹ امتیازs فشارخون چیست؟ ورزش و کنترل فشارخون سدیم الکل پتاسیم کاکائو سویا
دانلود کتاب مهم ترین عوارض بارداری در سنین پایین ۳٫۴۰/۵ (۶۸٫۰۰%) ۱۵ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین عوارض بارداری در سنین پایین ” می خوانیم : • عوارض حاملگی در سنین پایین • فشارخون بالا • زایمان زودرس
دانلود کتاب علل آسیب رسان میل جنسی مردان ۳٫۱۸/۵ (۶۳٫۶۴%) ۱۱ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : مقدمه اختلال نعوظ به علت مصرف الکل افسردگی مصرف داروها اضطراب استرس چاقی دیابت
دانلود کتاب مهم ترین عوارض مصرف شیرینی جات ۴٫۴۰/۵ (۸۸٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این کتاب : مقدمه سردرد جوش پوست ضعف و سستی پوسیدگی دندان بی خوابی
دانلود کتاب مهم ترین اختلالات زمینه ساز بی اشتهایی ۳٫۴۲/۵ (۶۸٫۳۳%) ۱۲ امتیازs آنچه می خوانیم : ⇐ بی اشتهایی ⇐ سیروز و بی اشتهایی ⇐ نارسایی کلیه ⇐ هپاتیت ⇐ کم کاری تیروئید ⇐ گاستروانتریت ⇐ پنوموئی
به نکات زیر توجه کنید