جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست

1,363

بازدید

دانلود کتاب مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست

دانلود کتاب مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست

مطالب موجود در دانشنامه ” مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست ” :
مقدمه
انار و خشکی پوست
ویتامین آ و خشکی پوست
تخم مرغ و خشکی پوست
ویتامین سی و خشکی پوست
تخم کدو و خشکی پوست
آفتابگردان و خشکی پوست
امگا۳ و خشکی پوست
جوانه گندم و خشکی پوست

از متن کتاب :

امگا۳ و خشکی پوست
اسیدهای چرب امگا۳ را می توان به عنوان یک عامل محافظتی برای پیشگیری از سرطان پوست دانست اما علاوه بر پوست، امگا۳ در سلامت موها نیز تاثیر بسیاری دارد. مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ به موها کمک می کند ضخیم تر و رشدشان سریع تر شود و در نتیجه به راحتی بتوان موهایی بلند و قوی داشت.
کمبود اسیدهای چرب امگا۳ می تواند باعث ریزش موها شود. باید بدانید کمبود امگا ۳ باعث خشکی پوست سر و ایجاد ظاهری مات و کدر برای موها می شود.

بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمیتواند آنها را بسازد. بنابراین،اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا ۳ به بدن هستند.

خوردن امگا ۳ به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم ) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند .

روغن جوانه گندم و خشکی پوست
برای کاهش چین و چروک های صورت خود می توانید یکی از روغن های گیاهی که سرشار از ویتامین E است را انتخاب کنید. بی شک هیچ روغن گیاهی از نظر میزان ویتامین E به پای روغن جوانه گندم نخواهد رسید.

بنابراین برای رفع چین و چروک های صورت با جوانه گندم بهتر است یک قاشق از این روغن طبیعی را در محلول پاکننده روزانه خود بریزید و به به طور مرتب از آن استفاده کنید.

دانلود کتاب مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : دکتر رضا پوردستگردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 2 مگابایت
نوع فايل : pdf
تعداد صفحه : 51
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi