جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست
مطالب موجود در دانشنامه ” مواد غذایی کنترل کننده خشکی پوست ” :
مقدمه
انار و خشکی پوست
ویتامین آ و خشکی پوست
تخم مرغ و خشکی پوست
ویتامین سی و خشکی پوست
تخم کدو و خشکی پوست
آفتابگردان و خشکی پوست
امگا۳ و خشکی پوست
جوانه گندم و خشکی پوست
از متن کتاب :
امگا۳ و خشکی پوست
اسیدهای چرب امگا۳ را می توان به عنوان یک عامل محافظتی برای پیشگیری از سرطان پوست دانست اما علاوه بر پوست، امگا۳ در سلامت موها نیز تاثیر بسیاری دارد. مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ به موها کمک می کند ضخیم تر و رشدشان سریع تر شود و در نتیجه به راحتی بتوان موهایی بلند و قوی داشت.
کمبود اسیدهای چرب امگا۳ می تواند باعث ریزش موها شود. باید بدانید کمبود امگا ۳ باعث خشکی پوست سر و ایجاد ظاهری مات و کدر برای موها می شود.
بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمیتواند آنها را بسازد. بنابراین،اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا ۳ به بدن هستند.
خوردن امگا ۳ به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم ) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند .
روغن جوانه گندم و خشکی پوست
برای کاهش چین و چروک های صورت خود می توانید یکی از روغن های گیاهی که سرشار از ویتامین E است را انتخاب کنید. بی شک هیچ روغن گیاهی از نظر میزان ویتامین E به پای روغن جوانه گندم نخواهد رسید.
بنابراین برای رفع چین و چروک های صورت با جوانه گندم بهتر است یک قاشق از این روغن طبیعی را در محلول پاکننده روزانه خود بریزید و به به طور مرتب از آن استفاده کنید.
دانلود کتاب علل ریزش مو در زنان ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۲ امتیازs عناوین کتاب ” ریزش مو ” : ریزش مو در زنان کم کاری تیروئید و ریزش مو تخمدان پلی کیستیک و ریزش مو عادت ماهیانه و ریزش مو زایمان و ریزش مو
دانلود کتاب درسنامه دستگاه تولید مثل ۲٫۰۰/۵ (۴۰٫۰۰%) ۴ امتیازs فهرست مطالب کتاب ” درسنامه دستگاه تولید مثل ” : آناتومی ژنتیک معاینه فیزیکی بافت شناسی ( زن و مرد ) جنین شناسی بیوشیمی فیزیولوژی ایمونولوژی
دانلود کتاب علل زمینه ساز طعم نامطبوع دهان ۲٫۰۰/۵ (۴۰٫۰۰%) ۱ امتیاز بوی نامطبوع دهان می تواند به علت مسائل مختلفی از جمله عوامل داخلی و خارجی به وجود آید . مسائل داخلی شامل بیماریهای دهان و دندان ، بیماریهای معده و روده ، […]
دانلود کتاب دردهای شکمی زنان ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۲ امتیازs منظور از درد زیر شکم در زنان ، درد در ناحیه زیر ناف در مرکز یا سمت چپ و راست شکم است. این درد علل مختلفی دارد مانند انواع عفونت ادراری و تناسلی ، بیماریهای […]
دانلود کتاب متفورمین _ آنچه یک دیابتی باید بداند ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۲ امتیازs امروزه نوشتن، ترجمه و تدوین کتاب غیر تجاری به جز هزینه و زحمت و از دست دادن فرصت برای مؤلفین هیچ عایدی ندارد. ماجرای انتشار این کتاب این است که ما […]
دانلود کتاب روشهای کنترل نفخ شکم ۲٫۵۰/۵ (۵۰٫۰۰%) ۲ امتیازs عناوین : مقدمه نفخ چیست پیاده روی و کنترل نفخ قرص نعناع و کنترل نفخ مصرف فیبر و کنترل نفخ کنترل مصرف نوشابه کنترل جویدن آدامس مصرف پروبیوتیک
به نکات زیر توجه کنید