بازدید
در راستای شعار هفته سلامت جمهوری اسلامی ایران-۱۳۹۳ « یک عمر سلامت ، با خود مراقبتی » گامی در جهت کنترل عوامل خطر بیماری های غیرواگیر و ارتقاء سلامت آحاد جامعه با رویکرد خود مراقبتی برداشته شود. سلامت موهبت بزرگ پروردگار عالم است که به انسانها عطا شده تا در جهت تعالی و رشد فضائل انسانی و الهی مورد بهره برداری قرار گیرد . و هفته سلامت یادآور همت و تلاش مردان و زنان سخت کوش عرصه سلامت کشور عزیزمان ایران است که در راستای تامین، حفظ و ارتقاء سلامت مردم گام بر می دارند .
عناوین کتاب « سلامت با خودمراقبتی » به شرح زیر می باشد :
مقدمه
ابلاغ سیاستھای کلی سلامت توسط مقام معظم رھبری
خود مراقبتی چیست؟
خود آگاھی
عناصر خود مراقبتی
خود مراقبتی جسمی
خود مراقبتی روانی و عاطفی
خود مراقبتی اجتماعی
خود مراقبتی معنوی
نمونه برنامه خود مراقبتی
مزایای خود مراقبتی
خود مراقبتی- اضافه وزن (چاقی)
خود مراقبتی- کلسترول بالا
خود مراقبتی – فشار خون بالا
خود مراقبتی و تغذیه
خود مراقبتی و قند خون بالا
خود مراقبتی – سیگار/قلیان
خود مراقبتی-حوادث و ترافیکی
خود مراقبتی-بھداشت دھان و دندان
خود مراقبتی-زنان
خود مراقبتی- بھداشت روان
خود مراقبتی – بھداشت مدارس
از متن کتاب :
خودمراقبتی روانی و عاطفی
نیازهای عاطفی و روانی ما در بر گیرنده احساسی است که نسبت به خودمان و توانایی هایمان برای مدیریت احساسات و مقابله با مشکلات داریم.
وجود سلامت ذهنی یا عاطفی خیلی بیشتر از رهایی از افسردگی ، اضطراب و دیگر مسایل روانی است. در واقع سلامت روانی و عاطفی به جای نبودن بیماری روانی ، به وجود ویژگی هایی مثبت اشاره دارد.
افراد سالم از لحاظ عاطفی و روانی ، قادرند با شرایط سخت مقابله کنند و نگرش مثبت شان به زندگی را حفظ کنند..
برای دانلود کتاب سلامت با خود مراقبتی ؛ به لینک زیر بروید .
رمز فایل : www.takbook.com
-
دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان
دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۲ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین نشانه های سرطان ” می خوانیم : علائم سرطان چیست ؟ تغییرات در پوست سرفه های آزار دهنده تغییرات در پستان ها نفخ و ورم
دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا
دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]
دانلود کتاب آب گرم درمانی ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs آنچه در کتاب ” آب گرم درمانی ” می خوانیم : مقدمه آب گرم و … رفع اسپاسم عضلات کنترل پوکی استخوان
دانلود کتاب علل وجود خون در ادرار ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” علل وجود خون در ادرار ” می خوانیم : ◊ مقدمه ◊ عفونت ادراری و خون در ادرار ◊ سنگ مثانه ◊ بزرگی پروستات ◊ سرطان مثانه
دانلود کتاب راههای پیشگیری از سرطان مری ۳٫۱۷/۵ (۶۳٫۳۳%) ۱۲ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سرطان مری چیست اول : رفلاکس معده و سرطان مری دوم : سیگار کشیدن وسرطان مری سوم : ویتامین آ و سرطان مری
به نکات زیر توجه کنید