جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی

2,969

بازدید

دانلود کتاب چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۲ امتیازs
دانلود کتاب چالش 21 روزه تغذیه سالم گیاهی

دانلود کتاب چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی

آنچه در کتاب « چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی » می خوانیم :
مقدمه
روز اول
آمادگی ذهنی و تصمیم آگاهانه و هدفمند
پاکسازی
دلایل سمی شدن بدن
هفته اول پاکسازی
جدول مواد غذایی اسیدی و قلیایی
روده مغز دوم ماست
روز دوم
روزه مؤثرترین درمان
لیست پیشنهاد خرید کلی

نحوه تهیه جوانه ها
روز سوم
هر روز رنگین کمان بخورید
علت و عوارض اسیدی شدن بدن

مربای خام بدون شکر
روز چهارم
شیر نارگیل
شیر جو دوسر
شیر کنجد

شیر سویا
شیر شاهدانه
روز پنجم

ویتامین D و گان
ویتامین B12 و گان
نوشیدنی پروبیوتیک رجوولاک
نوشیدنی پروبیوتیک کواس
شور کلم قرمز پروبیوتیک
شور سبزیجات پروبیوتیک
روز ششم

کلسیم
پودینگ چیا
روز هفتم
شاخص قندی مواد غذایی
سیب دارچینی
روز هشتم

آهن و مس
مس راه حلی برای پیشگیری از سفید شدن مو
دمنوش زرد چوبه
زردچوبه آنتی اکسیدان عالی

روز نهم
ارزش و اهمیت آب
توفو یا پنیر نخود

روز دهم
پنیر بادام هندی

روز یازدهم
پنج ماده که مغز شما را مسموم می کند
گلوتن
شیرین کننده های مصنوعی
گلوتامات ( یک نوع نمک متمرکز)
شکر تصفیه شده
فلوراید
سالاد جوانه کینوا ( خامگیاهی )

روز دوازدهم
کاربرد جوش شیرین در درمان بیماریهای خودایمنی
میزان مصرف جوش شیرین با خواص ضد التهابی
تبوله خامگیاهی

روز سیزدهم
چرخه پاکسازی بدن صبح تا ظهر
چرخه آماده سازی و دریافت بدن ظهر تا عصر
چرخه استراحت و احیاء بدن
سالاد آووکادو ( خامگیاهی )

روز چهاردهم
منابع پروتئین گیاهی
نان لواش سبزیجات

روز پانزدهم
تقویت سیستم ایمنی بدن
راههای تصفیه و تأمین انرژی بدن
لازانیای خام گیاهی کدو سبز با سیب زمینی بخارپز
سس پستو

روز شانزدهم
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ و تأمین آن ها از منابع گیاهی
منابع اسیدهای چرب خوب
اثرات مهم اسید چرب امگا ۳
پوره گل کلم با نخود و زرشک

روز هفدهم
و ….

توجه : کتاب ” چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی ” از طرف مجتبی ولی بیگی مسئول انتشارات مهرسمان با شماره ثبت ۱۳۵۸۷ ، به سایت تک بوک اهدا شده .

دانلود کتاب چالش ۲۱ روزه تغذیه سالم گیاهی ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : معصومه عطاری
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 6.7 مگابایت
نوع فايل : pdf
تعداد صفحه : 135
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود ماهنامه سبک زندگی سالم

    دانلود ماهنامه سبک زندگی سالم ۲٫۸۳/۵ (۵۶٫۶۷%) ۶ امتیازs فهرست مطالب ” سبک زندگی سالم ” : دانستنی ها آشپزی رژیمی کلاس های آزاد

    دانلود کتاب خواص مویز

    دانلود کتاب خواص مویز ۳٫۲۷/۵ (۶۵٫۴۵%) ۱۱ امتیازs در این کتاب فواید مویز برای سلامتی شرح داده شده . توجه : این کتاب را کاربر با مجوز نویسنده به سایت تک بوک اهدا نموده اند .

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش

    دانلود کتاب مواد غذایی مفید برای گوارش ۲٫۶۰/۵ (۵۲٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه زنجبیل و هضم غذا فیبر شیرین بیان برنج قهوه ای پروبیوتیک

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]

    دانلود کتاب مهمترین داروهای خانگی برای آفتاب سوختگی

    دانلود کتاب مهمترین داروهای خانگی برای آفتاب سوختگی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتاب ” مهم ترین داروهای خانگی برای آفتاب سوختگی ” می خوانیم : مقدمه کمپرس یخ آلوئه ورا سیب زمینی نشاسته نعناع




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi