دانلود کتاب چایی های مناسب کاهش وزن،کاهش وزن با چای سبز،کاهش وزن با چای سفید،کاهش وزن

دانلود کتاب چایی های مناسب کاهش وزن

آنچه در کتاب « چایی های مناسب کاهش وزن » می خوانیم :
♥ مقدمه
♥ چای سبز
♥ چای سفید
♥ چای اولانگ
♥ چای سیاه
♥ چای نعناع
♥ چای ماچا
♥ چای زنجبیل
♥ چای رازیانه
♥ چای بابونه

در بُرشی از این کتاب می خوانیم :
چای ماچا
ماچا
یک نوع چای سبز پودری است. ماچا نوعی خاص از چای سبز است که از چند صد سال پیش در کشورهای آسیایی برای درمان برخی بیماریها، حفاظت از بدن و نیروبخشی استعمال می شود. چای ماچا از جمله نوشیدنی های پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی سوز، بو و رنگ بسیار خوبی دارد.

به هر مکمل کاهش وزنی که می خواهید نگاه کنید؛ به احتمال زیاد »عصاره چای سبز« را در فهرست مواد اولیه ی آن خواهید دید.

چای سبز به توانایی اش در کاهش وزن معروف است. درواقع مطالعات نشان می دهند که چای سبز به افزایش سرعت سوخت و ساز در جهت افزایش مصرف انرژی و سوزاندن چربی ها کمک می کند.

مطالعه ای نشان می دهد که مصرف عصاره ی چای سبز هنگام ورزش سبک، چربی سوزی را تا ۱۷ درصد افزایش می دهد. مطالعه ی دیگری روی ۱۴ نفر حاکی از آن است که مصرف مکمل حاوی عصاره چای سبز مصرف انرژی را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد.

اگرچه بیشتر این مطالعات روی عصاره چای سبز تمرکز دارند، اما ماچا هم از همان گیاه به دست می آید و باید تأثیر مشابهی داشته باشد.

برای دانلود کتاب چایی های مناسب کاهش وزن ؛ به لینک زیر بروید .