جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب راه های طبیعی افزایش باروری
مطا لب موجود در دانشنامه « راه های طبیعی افزایش باروری » :
∞مقدمه
∞ فصل اول آنتی اکسیدان و باروری
∞ فصل دوم محصولات لبنی و باروری
∞ فصل سوم فیبر و باروری
∞ فصل چهارم چاقی و باروری
∞ فصل پنجم کافئین و باروری
∞ فصل ششم الکل و باروری
∞ فصل هفتم استرس و باروری
∞ فصل هشتم آهن و باروری
از متن کتاب :
فیبر ماده ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت نام آن را می شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند.
با اینکه فیبر به راحتی در بدن هضم نمی شود اما نقش موثری را در سلامت افراد دارد. با اینکه به نظر می آید خوردن چنین چیزی که هضم هم نمی شود کاری بی فایده است، اما باید بدانید فواید بسیاری برای بدن انسان دارد.
در واقع دو نوع فیبر وجود دارد: فیبر محلول و فیبر غیر محلول.
فیبر محلول در آب حل می شود ) همانطور که از نامش پیداست ( و در معده به شکل ماده ای ژله ای در می آید و با اینکه تصور چنین چیزی چندش آور است اما به این نوع فیبر نیاز دارید.
از طرف دیگر فیبر غیر محلول تقریبا سالم و دست نخورده از دستگاه گوارش عبور می کند. خبر خوب اینکه غذاها ی سرشار از فیبر تقریبا هر دو نوع محلول و غیر محلول را در خود دارند .
بنابراین نیاز نیست خیلی در انتخاب غذای حاوی فیبر وسواس به خرج دهید و نگران دریافت به اندازه هر دو نوع فیبر باشید.
تحقیقات نشان داده مصرف زیاد فیبر از طریق مواد غذایی و مکمل ها ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دو را کاهش می دهد.
این کتاب اهداییِ کاربر از طرف نویسنده می باشد .
دانلود کتاب مهم ترین عوارض بارداری در سنین پایین ۳٫۴۰/۵ (۶۸٫۰۰%) ۱۵ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین عوارض بارداری در سنین پایین ” می خوانیم : • عوارض حاملگی در سنین پایین • فشارخون بالا • زایمان زودرس
دانلود کتاب علل آسیب رسان میل جنسی مردان ۳٫۱۸/۵ (۶۳٫۶۴%) ۱۱ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : مقدمه اختلال نعوظ به علت مصرف الکل افسردگی مصرف داروها اضطراب استرس چاقی دیابت
دانلود کتاب مهم ترین عوارض مصرف شیرینی جات ۴٫۴۰/۵ (۸۸٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در این کتاب : مقدمه سردرد جوش پوست ضعف و سستی پوسیدگی دندان بی خوابی
دانلود کتاب مهم ترین اختلالات زمینه ساز بی اشتهایی ۳٫۴۲/۵ (۶۸٫۳۳%) ۱۲ امتیازs آنچه می خوانیم : ⇐ بی اشتهایی ⇐ سیروز و بی اشتهایی ⇐ نارسایی کلیه ⇐ هپاتیت ⇐ کم کاری تیروئید ⇐ گاستروانتریت ⇐ پنوموئی
دانلود کتاب رژیم غذایی در کم کاری تیروئید ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۶ امتیازs فهرست مندرجات ” رژیم غذایی در کم کاری تیروئید ” : ♣ کم کاری تیروئید چیست ♣ سویا ♣ کلم ها ♣ گلوتن
دانلود کتاب درمان های خانگی در آلرژی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۶ امتیازs درمان های خانگی در آلرژی مقدمه سیر و کنترل آلرژی لیموترش زردچوبه
به نکات زیر توجه کنید