جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

استحمام روزانه _ درست یا غلط ؟

1,097

بازدید

استحمام روزانه _ درست یا غلط ؟

استحمام روزانه _ درست یا غلط ؟

خیلی از افراد عادت دارند روزانه استحمام کنند تا تعریق روزانه و آلودگی های محیطی از بدن آنها پاک شود و پاکیزه و خوشبو در اجتماع ظاهر شوند. حمام صبحگاهی برای عده ای حکم چای را ایفا می کند و محرکی است که آنها را وادار به حرکت می کند و می توانند روز خوبی را با آن شروع کنند.

اما برخی محققان بر این باورند که استحمام روزانه خیلی هم خوب نیست و گاهی ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند. استحمام روزانه در برخی فرایندهای طبیعی که روی پوست، مو و ناخن رخ می دهد، اختلال ایجاد می کند.

استحمام روزانه

پزشکان حمام کردن روزانه را بویژه در فصول سرد سال برای پوست مضر می دانند به طوری که سرمای هوا از یک طرف و گرمی آب حمام از طرف دیگر، چربی پوست را از بین می برد و بیماری های شدیدی را چون التهاب پوستی و اگزما ایجاد می کند.

از این رو، محققان توصیه می کنند افراد در صورتی که هر روز حمام می کنند، بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنند و تا حد امکان مدت زمان استحمام را کوتاهتر کنند تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود.

یکی از گزینه هایی که اغلب مردم برای شستشوی بدن خود استفاده می کنند، صابون است .

به طور کلی، صابون به منظور از بین بردن چربی ها از روی پوست طراحی شده است و آن را خشک می کند. بهتر است برای حفظ و رطوبت پوست، بلافاصله بعد از حمام پوست بدن را با کرم های مرطوب کننده، مرطوب نگه دارید.

پزشکان روش غوطه ور شدن در آب ولرم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه را در حمام و سپس بعد از بیرون آمدن از حمام، استفاده از مرطوب کننده را راهکار مناسبی برای حفظ رطوبت پوست بدن می دانند.

کودکان کم سن و سال و سالمندان به دفعات استحمام کمتری نیاز دارند. پوست کودکان بسیار حساس و پوست سالمندان نیز به طور طبیعی خشک تر است .

چرا حمام روزانه الزامی نیست؟

اگر هر روز باشگاه می روید و ورزش می کنید، فعالیت سنگین انجام میدهید یا در کارخانه ی مواد شیمیایی کار می کنید حمام روزانه ضرورت دارد تا آلودگی ها و تعریق را از بدن پاک کند.

در غیر اینصورت، بدن آنقدر کثیف نمی شود که نیاز به شستشوی روزانه داشته باشد. در واقع حمام کردن روزانه بیشتر بر اثر یک فشار اجتماعی انجام می شود نه به این دلیل که بدن حتما آلوده شده است.

آیا می دانید پوست بدن شما به باکتری نیاز دارد؟

محققان بر این باورند که استحمام روزانه، باکتری های مفید روی سطح پوست را از بین می برد. این باکتری ها به حفظ سلامت پوست کمک کرده و مانند سدی در برابر باکتری های مضر عمل می کند و سموم ناشی از صابون های شیمیایی، شامپوها، عطرها و سایر محصولات بهداشتی و مراقبت شخصی را از بدن دور نگه می دارد.

آیا حمام روزانه باعث خشک شدن موها می شود؟

علاوه بر خشک شدن پوست بدن بر اثر استحمام روزانه، خشک شدن موها نیز از عوارض دیگر حمام کردن روزانه است.

بهتر است هفته ای دو مرتبه موهایتان را بشویید و این مساله در افرادی که موهای آسیب دیده و ضعیف دارند بیشتر حائز اهمیت است.

ناخن ها در حمام آب جذب می کنند و در این حین، رطوبت و چربی های خود را نیز از دست می دهند. حمام روزانه همچنین شکنندگی و پوسته پوسته شدن ناخن ها را به دنبال دارد.

منبع : راستینه

دانلود کتاب






مطالب مشابه با این مطلب

    نکاتی ساده که خیلی ها نمی دانند

    ♣ هنگام سکسکه تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید . ♣ اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید .

    این ۹ کار را اول صبح انجام ندهید

    زدن دکمه خاموش کردن آلارم ساعت بیش از یک بار: یک بار به راحتی می‌تواند به پنج بار تبدیل شود و همچنین به مغز می‌آموزد که بیداری را به تعویق بی‌اندازد. بیرون آمدن از رختخواب در اولین روز از هفته یا بعد تعطیلات ممکن […]

    معرفی شاخه های علوم غریبه

    معرفی شاخه های علوم غریبه ۳٫۷۵/۵ (۷۵٫۰۰%) ۴ امتیازs شاخه های مختلف علوم غریبه شامل کیمیا , لیمیا , سیمیا , هیمیا , ریمیا است. علوم غریبه از جمله علومی است که بسیاری از افراد به آن علاقه دارند.

    ۹ واقعیت درمورد افراد مطالعه گر

    از کودکی به ما گفته‌اند که کتاب خواندن کار ارزشمندی است و برای ما مفید است. زمانی که سن کمی داشتیم متوجه اهمیت کتاب خواندن نمی‌شدیم و این کار را چندان جدی نمی‌گرفتیم اما اکنون با پیشرفت تکنولوژی و افزایش ارتباط با افراد تاثیرات […]

    همه چیز درباره ویزای الکترونیکی

    با فراگیر شدن سیستم های الکترونیکی در دنیا اغلب کشورهای سامانه ویزای الکترونیکی برای اتباع خارجی را راه اندازی کرده اند.

    ویتامین U

    ویتامین U از ترکیبات مفید موجود در برخی خوراکی ها از جمله سبزیجات چلپیایی است که بر خلاف نام آن نوعی ویتامین محسوب نمی شود . از جمله فواید احتمالی آن می توان به درمان زخم معده، سلامت ریه، کبد و کلیه، کاهش کلسترول […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi