دانلود کتاب خواص بلوبری - سلامت پوست با بلوبری - کنترل پیری با بلوبری - کنترل آکنه

دانلود کتاب خواص بلوبری

آنچه در کتاب ” خواص بلوبری ” می خوانیم :
• مقدمه
• سلامت پوست
• کنترل پیری
• کنترل آکنه
• فیبر بلوبری مفید برای بدن
• کاهش سطح کلسترول خون
• آنتی اکسیدان در بلوبری
• سلامت استخوان
• درمان زخم سوختگی و التهاب

بلوبری یکی از میوه های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند . شما می توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از آن در تهیه اسموتی های مختلف استفاده کنید .

بلوبری که بومی آمریکای شمالی است سال هاست به عنوان دارویی برای درمان بیماری ها و شرایط مختلف بدن استفاده می شود .

این میوه خوشمزه غنی از پروآنتوسیانیدین است که به ایجاد مزایای مختلف در این میوه همچون مبارزه با سرطان ، کاهش وزن و داشتن پوستی شاداب و درخشنده کمک می کند .

یکی از میوه هایی است که مواد مغذی فراوانی در خود دارد . این میوه سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است . همین امر موجب می شود این میوه یکی از غذاهایی باشد که سرشار از آنتی اکسیدان است .

در میان تمامی ترکیبات مفیدی که در بلوبری یافت می شود ، گالیک اسید بسیار برجسته و با اهمیت است . دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد . بیشتر افراد هرگز در مورد این ماده چیزی نشنیده اند .

تحقیقات زیادی بر روی این ماده انجام شده است . همانطور که تحقیقات انجام شده نشان می دهد گالیک اسید یک عامل ضد قارچی و ضد ویروسی قدرتمند است .

و می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان موثر عمل کند . این موضوع باعث می شود مواد غذایی سرشار از گالیک اسید یک داروی طبیعی قدرتمند برای بدن باشد .

سلامت پوست با بلوبری

مراقبت خوب از پوست – از جمله محافظت از آفتاب و تمیز کردن ملایم – می تواند پوست شما را سالم و درخشان نگه دارد .

برای دانلود کتاب خواص بلوبری ؛ به لینک زیر بروید .