دانلود کتاب راز همسران شاد - چگونه رابطه ماندگار داشته باشیم - رازهای همسران شاد

دانلود کتاب راز همسران شاد

کتاب راز همسران شاد، چگونه یک رابطه ماندگار و رضایت‌بخش داشته باشیم نوشتۀ هارویل هندریکس و هلن هانت، به شما آموزش می‌دهد چگونه و با چه راهبردهایی می‌توانید از مسیر سخت و دشوار کشمکش قدرت عبور کنید و به آرامش و امنیت برسید.
در منتخبی از این کتاب می خوانیم :
ما عهد کردیم حتی اگر حرف مثبتی برای گفتن نداریم ، بهتر است صحبت نکنیم و این باعث شد اتفاق عجیبی بیفتد . ساعت ها می شد که در سکوت کامل به سر می بردیم .

گاهی طبق وعده ی همیشگی برخی شب ها به رستوران می رفتیم و تصمیم قاطع می گرفتیم منفی گرایی خود را به صفر برسانیم و همین موجب میشد هیچ حرفی برای گفتن نداشته باشیم . همه این ها باعث میشد فکر کنیم چقدر بین ما فاصله است .

پر کردن فاصله ها
ما برای پر کردن این فاصله ، آزمایش دیگری طراحی کردیم . « آیین تشکر و قدردانی از یکدیگر ! » . ما خود را متعهد کردیم در پایان هر روز ، از ۳ رفتار یا ویژگی یکدیگر قدردانی کنیم . شیوه یا بیان قدردانی بایستی هر روز متفاوت می بودند .

الزام برای تشکر کردن از ۳ چیز جدید در روز ، ما را وادار می کرد یکدیگر را دقیق تر زیر نظر بگیریم . تا خصوصیات و رفتارهایی را که از طرف مقابل دوست داریم بیابیم و در قالب واژه ها آن را بیان کنیم .

هر دوی ما منفی گرایی را از خانواده مان آموخته بودیم و آن ها نیز خود از خانواده شان یاد گرفته بودند . ما با این قدردانی شبانه که حدود ۱۰ دقیقه طول می کشید ، با اظهار عشق و محبت به شیوه ای جدید ، آن منفی گرایی ها را از یاد می بردیم :

« ازت ممنونم که دیشب با وجود خستگی زیادی که داشتی ، نشستی و به حرفای من گوش دادی » .

برای دانلود کتاب راز همسران شاد ؛ به لینک زیر بروید .