جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن

774

بازدید

دانلود کتاب ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز
دانلود کتاب 10 ماده غذایی ضروری در بدن

دانلود کتاب ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن

آنچه در کتاب « ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن » می خوانیم :
مقدمه
آهن
زینک
مس
سلنیوم
ویتامین د
ویتامین ای
ویتامین ب ۶
اسیدفولیک
ویتامین کا
ریبوفلاوین
ماده غذایی ضروری یک ماده غذایی مورد نیاز بدن است که بدن اصلا نمی تواند آن را تجزیه کند یا اندازه تجزیه شده میزان مورد نیاز برای سلامتی را تأمین نمی کند ( مثل نیاسین و کالین ) .

بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود . مواد غذایی ضروری با جمع آوری مدارک فیزیولوژیکی که اهمیت وجود آن ها را در رژیم غذایی نشان می دهد هم تعریف می گردند .

پروتئین ها مواد آلی بزرگ و یکی از انواع درشت ملکول های زیستی هستند که از زیر واحدهایی به نام آمینو اسید ساخته شده اند .

در بخشی از این کتاب آمده :
سطح سلنیوم خون با افزایش سن کاهش می یابد و دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا میزان کم سلنیوم به کاهش عملکرد مغز در افراد مسن کمک می کند .

برخی از مطالعات نشان می دهد که افرادی که سطح سلنیوم خون پایین تری دارند ، احتمالا عملکرد ذهنی کمتری دارند .

اما یک مطالعه درباره سالمندان در ایالات متحده هیچ ارتباطی بین سطح سلنیوم و حافظه مشاهده نکرد . تحقیقات بیشتری لازم است برای یافتن این که آیا مکمل های غذایی سلنیوم ممکن است به کاهش خطر یا کاهش افت شناختی در افراد سالمند کمک کند .

غده تیروئید مقادیر زیادی سلنیوم دارد که نقش مهمی در عملکرد تیروئید دارد . مطالعات نشان می دهد که افرادی – به ویژه زنان – که سلنیوم خون کمی دارند ( و ید ) ممکن است با تیروئید خود مشکل ایجاد کنند .

اما این که آیا مکمل های غذایی سلنیوم می تواند به درمان یا کاهش خطر ابتلا به بیماری تیروئید کمک کند ، مشخص نیست .

دانلود کتاب ۱۰ ماده غذایی ضروری در بدن ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : رضا پوردست گردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 860 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 59
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com




6+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب خواص عناب

    دانلود کتاب خواص عناب ۵٫۰۰/۵ (۱۰۰٫۰۰%) ۱ امتیاز فهرست کتاب ” خواص عناب ” : ⇐ مقدمه ⇐ فصل اول کاهش استرس و عناب ⇐ فصل دوم گلودرد و عناب ⇐ فصل سوم چاقی و عناب ⇐ فصل چهارم زخم معده و عناب ⇐ […]

    دانلود کتاب مواد غذایی برای تعادل هورمونی

    دانلود کتاب مواد غذایی برای تعادل هورمونی ۱٫۵۰/۵ (۳۰٫۰۰%) ۴ امتیازs آنچه در کتاب ” مواد غذایی برای تعادل هورمونی ” می خوانیم : ↵ مقدمه ↵ روغن نارگیل ↵ کلم بروکلی ↵ زردآلو ↵ دانه کتان

    دانلود کتاب خواص بلوبری

    دانلود کتاب خواص بلوبری ۱٫۰۰/۵ (۲۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتاب ” خواص بلوبری ” می خوانیم : • مقدمه • سلامت پوست • کنترل پیری • کنترل آکنه • فیبر بلوبری مفید برای بدن

    دانلود کتاب سفره رمضان

    دانلود کتاب سفره رمضان ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۵ امتیازs روزه داری ، شفابخش جسم و جان است . در این ماه با خدای خود پیمان می بندیم تا روزه ی نخوردن و نیاشامیدن و روزه ی دوری از گناه و پلیدی ها را بگیریم .

    دانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهی

    دانلود کتاب کاهش وزن با بدن آگاهی ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۲ امتیازs خود را طوری مجسم کنید که دوست دارید بنظر برسید. این تصویری است که باید در تمام مدت خواندن این کتاب در ذهن خود نگه دارید. همچنین تصویری است که باید همه عمر […]

    دانلود کتاب مسیر هوشمندانه سلامتی

    دانلود کتاب مسیر هوشمندانه سلامتی ۲٫۰۰/۵ (۴۰٫۰۰%) ۵ امتیازs سرآغاز سخن مولف : گاهی به این موضوع می اندیشم که ما سخنرانان انگیزشی و مدیران بسیاری در ایران داریم ، سخنرانان و مدیران توانمند و افتخارآفرین که هر کدام منبعی از اطلاعات هستند .




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد