رایا بوک



بستن تبلیغ close

جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

تبلیغات نوار

چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
کتاب صوتی «چهار اثر از فلورانس اسکاول شین» یکی از تاثیرگذارترین کتاب‌های دنیا می‌باشد که توسط نویسنده‌ی آمریکایی، خانم فلورانس اسکاول شین در سال 1989 به رشته تحریر درآمد. این کتاب در سرتاسر دنیا طرفداران بی‌شماری دارد و راهنمای کاملی برای یادگیری نحوه‌ی تبدیل شکست به پیروزی، عدم رفاه به کامیابی، ترس به ایمان و عصبانیت به عشق است.
کتاب صوتی " چهار اثر از فلورانس" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.
دانلود کتاب صوتی" چهار اثر از فلورانس " از اینجا

دانلود کتاب کارگاه ترجمه فیزیولوژی ورزشی

317

بازدید


دانلود کتاب کارگاه ترجمه فیزیولوژی ورزشی

دانلود کتاب کارگاه ترجمه فیزیولوژی ورزشی

فیزیولوژی ورزش به جهار بخش فراگیر تقسیم می شود: آمادگی جسمانی – فیزیولوژی ماهیچه ها – فیزیولوژی گردش خون – فیزیولوژی تنفس . بدن انسان برای این که بتواند نقش خود را به طور موثر در زندگی ایفا کند باید از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشد .

یعنی به طور مداوم انرژی لازم را در اختیار داشته باشد تا بتواند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهد . وقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید مقصود از آن داشتن چنان قلب ، رگ های خونی و شش ها و ماهیچه هایی است که بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند .

با شور و نشاط تمام در فعالیت ها و تفریحات سالمی شرکت کنند که افراد عادی و غیر فعال از انجام آن ها ناتوانند .
در برشی دیگر از این کتاب می خوانیم :

سامانه اسیدلاکتیک : در ورزش هایی که زمان اجرای آن ها بین ۱ تا ۳ دقیقه طول می کشد .
انرژی مورد نیازشان را از این طریق تأمین می کنند مثل دوهای ۴۰۰ و ۸۰۰ متر و کشتی .
هنگام اجرای این فعالیت ها اکسیژن به قدر کافی در ماهیچه موجود نیست .
از اینرو گلوکز موجود در ماهیچه به اسیدلاکتیک و آدنوزین تری فسفات تبدیل می شود .
در حقیقت در این سیستم گلوکز عامل اصلی تأمین کننده انرژی ماهیچه است .

سامانه هوازی :
هر موجود زنده ای برای ادامه زندگی و فعالیت احتیاج به اکسیژن دارد .
بعد از چند دقیقه که اکسیژن به بدن نرسد ، نه آدنوزین تری فسفات در بدن ساخته می شود و نه انرژی وجود دارد و در نتیجه زندگی پایان می یابد .

استقامت قلبی و ریوی :
بسیاری از دانشمندان و صاحب نظران ورزشی عقیده دارند که عامل استقامت قلبی ریوی در آمادگی جسمانی بیش از عوامل دیگر اهمیت دارد و بعضی دیگر دقیقا برعکس این نظریه مهر تأیید زدند ..

دانلود کتاب کارگاه ترجمه فیزیولوژی ورزشی ؛ از باکس زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : محمد آذروش
زبان کتاب : انگلیسی-فارسی
حجم کتاب : 320 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15


رمز فایل : www.takbook.com



3+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود بخشی از کتاب انگلیسی برای تنبل ها

    به خاطر دارم که همیشه توی صحبت کردن به زبان انگلیسی با دوستان ، معلم ها و افراد انگلیسی زبان همیشه این نگرانی رو داشتم که نکنه احیانا وسط صحبت هام معنی واژه ای خاص رو از خاطر ببرم .

    دانلود کتاب Summery for Book strategy of mangement & leadership

    دانلود کتاب Summery for Book strategy of mangement & leadership کتاب Summery for Book strategy of mangement & leadership اصول مهم مدیریت و راهکارهای مدیریت بحران را توضیح می دهد.

    دانلود کتاب گلچین ضرب المثل های فرانسوی

    دانلود کتاب گلچین ضرب المثل های فرانسوی معرفی کتاب گلچین ضرب المثل های فرانسوی : این کتاب مجموعه ای از ۸۰۰ ضرب المثل فرانسوی به همراه ترجمه های انگلیسی و فارسی آن هاست . مترجم انگلیسی آن ها هنری جی . بون Henry G.bohn […]

    دانلود کتاب آموزش زبان سوئدی با روش آسان

    دانلود کتاب آموزش زبان سوئدی با روش آسان هدف اصلی این کتاب بر این پایه استوار است، تا شما گرامر زبان سوئدی را به زبان مادری خودتان و ساده ترین روش ممکن بیاموزید.

    دانلود کتاب آموزش جامع زبان انگلیسی

    دانلود کتاب آموزش جامع زبان انگلیسی این کتاب منبع فوق العاده مناسب برای دانشجویان مقاطع تحصیلی مختلف است . و نیز برای افرادی که مقطع تحصیلی دبیرستان را به اتمام رسانده اند و زبان انگلیسی را تا سطح دبیرستان آشنا هستند و خود را […]

    دانلود کتاب ظرفیت های گردشگری شهر دزفول

    دانلود کتاب ظرفیت های گردشگری شهر دزفول دزفول به دلیل قرار گرفتن در موقعیت جغرافیایی خاص که از یک طرف به کوه های زاگرس و از طرف دیگر به جلگه خوزستان ختم می شود و همچنین عبور رودخانه خروشان دز از وسط آن، دارای […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد