تبلیغات


جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

2,154

بازدید

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر ۳٫۵۰/۵ (۷۰٫۰۰%) ۲ امتیازs

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

در کتاب ” سوزش معده به روایت تصویر” ، با غذاهایی که آغازش گر سوزش معده هستند آشنا می شوید .


سوزش معده در هر شخصی متفاوت است . علل آغاز کننده سوزش معده در مورد شما ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد . برای مثال ، شما ممکن است غذاهای تند و پر از ادویه را در مقایسه با یک فرد دیگر مبتلا به سوزش معده ، بهتر تحمل کنید .

همچنین ممکن است دریابید که با کنترل کردن مقدار قهوه ، مادامی که آن را به تنهایی ننوشید سوزش معده هم نخواهید داشت . شما ، کنترل تغذیه و اینکه چه چیزی منجر به سوزش معده می شود را یاد خواهید گرفت . و آن ها را بلافاصله یادداشت کنید .

این مطلب به شما کمک می کند تا بتوانید آن دسته از عادات غذایی را که نیاز به تغییر دارند ، در نظر داشته باشید .
سعی کنید آدامس بجوید
محققان ، جویدن آدامس را بعد از هر وعده غذایی توصیه می کنند . جویدن آدامس تولید بزاق را تحریک می کند . از آن جایی که ترشح بزاق ، باعث خنثی شدن اسید معده می شود ، معده را برای انتقال سریع تر محتویات آن به طرف روده کوچک تحریک کرده و منجر به خالی شدن مسیر ، قبل از شروع سوزش معده می گردد .

توصیه می شود برای جلوگیری از شل شدن دریچه پایینی مری ، طعم آدامس ، نعناعی نباشد .

نکاتی بیشتر در مورد سوزش معده
چه راه های دیگری برای درمان سوزش معده وجود دارند ؟ بعد از میل کردن غذا دراز نکشید . بین شام و زمان خواب ، حداقل سه ساعت فاصله باشد .

از آن جایی که سیگار کشیدن و داشتن وزن اضافه ممکن است احتمال ابتلا به سوزش معده را زیاد کند ، به سمت شیوه زندگی سالم تر و دوری از این موارد موارد قدم بردارید .

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : علی اصغر صفری فرد
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 780 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 19


رمز فایل : www.takbook.com


3+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب دانستنی های ویروس کرونا

    در کتاب « دانستنی ها در مورد ویروس کرونا » می خوانیم : فصل اول : دانستنی های مفید کرونا فصل دوم : تغذیه در بیماری کرونا فصل سوم : باورهای غلط در کرونا

    دانلود کتاب غذاهای مفید برای کاهش سردرد عصبی

    دانلود کتاب غذاهای مفید برای کاهش سردرد عصبی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز آنچه در کتاب « غذاهای مفید برای کاهش سردرد عصبی » می خوانیم : • مقدمه • ویتامین ب ۱۲ • آنتی اکسیدان • زنجبیل • اسید چرب امگا ۳

    دانلود کتاب ویتامین های مفید در سلامت ناخن ها

    دانلود کتاب ویتامین های مفید در سلامت ناخن ها ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مطالب کتاب « ویتامین های مفید در سلامت ناخن ها » : مقدمه ویتامین ب ۱۲ منیزیم آهن پروتئین سلنیوم

    دانلود کتاب خواص آویشن

    دانلود کتاب خواص آویشن ۳٫۷۵/۵ (۷۵٫۰۰%) ۸ امتیازs فهرست کتاب : √خواص ضد قارچی آویشن √خواص آنتی اکسیدانی آویشن √گردش خون بهتر با آویشن √سلامت قلب با آویشن √تقویت بینایی با آویشن

    دانلود کتاب خواص لیموترش

    دانلود کتاب خواص لیموترش ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۳ امتیازs آنچه در کتاب ” خواص لیموترش ” می خوانیم : مقدمه عفونت باکتریایی و ویروسی آکنه آفت دهان اگزما بوی بد دهان

    دانلود کتاب گیاهان مفید در عفونت ها

    دانلود کتاب گیاهان مفید در عفونت ها ۲٫۵۰/۵ (۵۰٫۰۰%) ۴ امتیازs آنچه در کتاب گیاهان مفید در عفونت ها می خوانیم : مقدمه چای سبز پونه کوهی پونه گل پامچال




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد