جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

2,562

بازدید

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۳ امتیازs

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

در کتاب ” سوزش معده به روایت تصویر” ، با غذاهایی که آغازش گر سوزش معده هستند آشنا می شوید .


سوزش معده در هر شخصی متفاوت است . علل آغاز کننده سوزش معده در مورد شما ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد . برای مثال ، شما ممکن است غذاهای تند و پر از ادویه را در مقایسه با یک فرد دیگر مبتلا به سوزش معده ، بهتر تحمل کنید .

همچنین ممکن است دریابید که با کنترل کردن مقدار قهوه ، مادامی که آن را به تنهایی ننوشید سوزش معده هم نخواهید داشت . شما ، کنترل تغذیه و اینکه چه چیزی منجر به سوزش معده می شود را یاد خواهید گرفت . و آن ها را بلافاصله یادداشت کنید .

این مطلب به شما کمک می کند تا بتوانید آن دسته از عادات غذایی را که نیاز به تغییر دارند ، در نظر داشته باشید .
سعی کنید آدامس بجوید
محققان ، جویدن آدامس را بعد از هر وعده غذایی توصیه می کنند . جویدن آدامس تولید بزاق را تحریک می کند . از آن جایی که ترشح بزاق ، باعث خنثی شدن اسید معده می شود ، معده را برای انتقال سریع تر محتویات آن به طرف روده کوچک تحریک کرده و منجر به خالی شدن مسیر ، قبل از شروع سوزش معده می گردد .

توصیه می شود برای جلوگیری از شل شدن دریچه پایینی مری ، طعم آدامس ، نعناعی نباشد .

نکاتی بیشتر در مورد سوزش معده
چه راه های دیگری برای درمان سوزش معده وجود دارند ؟ بعد از میل کردن غذا دراز نکشید . بین شام و زمان خواب ، حداقل سه ساعت فاصله باشد .

از آن جایی که سیگار کشیدن و داشتن وزن اضافه ممکن است احتمال ابتلا به سوزش معده را زیاد کند ، به سمت شیوه زندگی سالم تر و دوری از این موارد موارد قدم بردارید .

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : علی اصغر صفری فرد
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 780 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 19


رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : سرطان کبد چیست ؟ سیروز و سرطان کبد سندروم متابولیک و سرطان کبد شیر و کنترل سرطان کبد روغن زیتون و کنترل سرطان کبد جودوسر

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان ۳٫۱۷/۵ (۶۳٫۳۳%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین نشانه های سرطان ” می خوانیم : علائم سرطان چیست ؟ تغییرات در پوست سرفه های آزار دهنده تغییرات در پستان ها نفخ و ورم

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]

    دانلود کتاب آب گرم درمانی

    دانلود کتاب آب گرم درمانی ۳٫۷۱/۵ (۷۴٫۲۹%) ۷ امتیازs آنچه در کتاب ” آب گرم درمانی ” می خوانیم : مقدمه آب گرم و … رفع اسپاسم عضلات کنترل پوکی استخوان

    دانلود کتاب علل وجود خون در ادرار

    دانلود کتاب علل وجود خون در ادرار ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” علل وجود خون در ادرار ” می خوانیم : ◊ مقدمه ◊ عفونت ادراری و خون در ادرار ◊ سنگ مثانه ◊ بزرگی پروستات ◊ سرطان مثانه




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi