جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

1,950

بازدید

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر ۳٫۵۰/۵ (۷۰٫۰۰%) ۲ امتیازs

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر

در کتاب ” سوزش معده به روایت تصویر” ، با غذاهایی که آغازش گر سوزش معده هستند آشنا می شوید .


سوزش معده در هر شخصی متفاوت است . علل آغاز کننده سوزش معده در مورد شما ممکن است با فرد دیگر متفاوت باشد . برای مثال ، شما ممکن است غذاهای تند و پر از ادویه را در مقایسه با یک فرد دیگر مبتلا به سوزش معده ، بهتر تحمل کنید .

همچنین ممکن است دریابید که با کنترل کردن مقدار قهوه ، مادامی که آن را به تنهایی ننوشید سوزش معده هم نخواهید داشت . شما ، کنترل تغذیه و اینکه چه چیزی منجر به سوزش معده می شود را یاد خواهید گرفت . و آن ها را بلافاصله یادداشت کنید .

این مطلب به شما کمک می کند تا بتوانید آن دسته از عادات غذایی را که نیاز به تغییر دارند ، در نظر داشته باشید .
سعی کنید آدامس بجوید
محققان ، جویدن آدامس را بعد از هر وعده غذایی توصیه می کنند . جویدن آدامس تولید بزاق را تحریک می کند . از آن جایی که ترشح بزاق ، باعث خنثی شدن اسید معده می شود ، معده را برای انتقال سریع تر محتویات آن به طرف روده کوچک تحریک کرده و منجر به خالی شدن مسیر ، قبل از شروع سوزش معده می گردد .

توصیه می شود برای جلوگیری از شل شدن دریچه پایینی مری ، طعم آدامس ، نعناعی نباشد .

نکاتی بیشتر در مورد سوزش معده
چه راه های دیگری برای درمان سوزش معده وجود دارند ؟ بعد از میل کردن غذا دراز نکشید . بین شام و زمان خواب ، حداقل سه ساعت فاصله باشد .

از آن جایی که سیگار کشیدن و داشتن وزن اضافه ممکن است احتمال ابتلا به سوزش معده را زیاد کند ، به سمت شیوه زندگی سالم تر و دوری از این موارد موارد قدم بردارید .

دانلود کتاب سوزش معده به روایت تصویر ؛ از لینک زیر :

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : علی اصغر صفری فرد
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 780 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 19


رمز فایل : www.takbook.com


3+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب هذیان و علل هذیان

    آنچه در کتاب هذیان و علل هذیان می خوانیم : مقدمه بیماری آدیسون سوء مصرف کوکائین دلیریوم افزایش کلسیم پرکاری پاراتیروئید پارکینسون پورفیری افزایش اسید اوریک

    دانلود کتاب ندول ها و تومورهای پوست

    دانلود کتاب ندول ها و تومورهای پوست ۲٫۷۸/۵ (۵۵٫۵۶%) ۹ امتیازs آنچه در کتاب ندول ها و تومورهای پوست می خوانیم به قرار زیر است : مقدمه کراتوزیس گرانولوما واسکولیت کاپوسی سارکوما لیپوما نوروفیبروما همانژیوما بازال سل کارسینوما درماتوفیبروما ملانوما

    دانلود کتاب بیمار نشو

    دانلود کتاب بیمار نشو ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۴ امتیازs کتاب ” بیمار نشو ” گلچینی از انواع مراقبت ها در منزل . از این پس به بیمارستان رجوع نکنید !

    دانلود کتاب دانشنامه ناهنجاری استخوان

    دانلود کتاب دانشنامه ناهنجاری استخوان ۴٫۲۰/۵ (۸۴٫۰۰%) ۱۰ امتیازs در کتاب دانشنامه ناهنجاری استخوان می خوانیم : مقدمه سندرم تونل کارپال فیبرومیالژیا نقرس استئوآرتریت استئومالاسی

    دانلود کتاب تب در سرطان ها

    دانلود کتاب تب در سرطان ها ۱٫۷۵/۵ (۳۵٫۰۰%) ۴ امتیازs سرفصل کتاب تب در سرطان ها : مقدمه سرطان کولون سرطان کیسه صفرا لنفوم سرطان کلیه لوسمی سرطان کبد سرطان پانکراس

    دانلود کتاب عضلات بدن انسان

    دانلود کتاب عضلات بدن انسان ۲٫۰۰/۵ (۴۰٫۰۰%) ۱ امتیاز عضلات بدن انسان در هر گونه حرکتی که ما انجام می‌دهیم، از پلک زدن تا حرکت دست و پا نقش دارند. بدن انسان از ۲۶۰ عضله تشکیل شده است که اکثر آن‌ها به صورت جفت […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد