جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

575

بازدید

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

دانلود کتاب 7 فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

در کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی می خوانیم :

مقدمه
آسم
اختلالات ایمنی
افسردگی
گرفتگی قلبی
امگا ۳
کاهش بینایی
ویتامین د


ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره ی زمین است . این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی هم چون پروتئین و ویتامین د است . هم چنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا – ۳ است ، که برای مغز و بدن دارای اهمیت باورنکردنی است .

در ادامه شگفت انگیزترین خواص ماهی اشاره می کنیم که همگی از لحاظ علمی ثابت شده اند . ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی است که بیش تر آدم ها اغلب دچار کمبود آن ها هستند .

به طور کلی همه ی انواع ماهی ها برای سلامتی تان مفید هستند . آن ها سرشار از مواد مغذی مختلفی هستند که بیش تر آدم ها دچار کمبودشان هستند . این مواد مغذی شامل پروتئین با کیفیت ، ید و انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی می شوند .

با وجود این ، برخی ماهی ها از برخی دیگر بهتر و مفیدتر هستند ؛ به نظر می رسد ماهی های چرب سالم ترین نوع ماهی های خوراکی باشند .
زیرا ماهی های چرب ( مانند سالمون ، قزل آلا ، ساردین ، تن و خال مخالی ) دارای مقادیر بیش تری از مواد مغذی مبتنی بر چربی هستند .

برای دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی ، به لینک زیر مراجعه نمائید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : رضا پوردستگردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.1 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 66
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com


6+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب عوارض سرطان کبد

    دانلود کتاب عوارض سرطان کبد ۳٫۸۰/۵ (۷۶٫۰۰%) ۵ امتیازs مطالب موجود در کتاب « عوارض سرطان کبد » به قرار زیر است : مقدمه سیروز کبد ژینکوماستی هپاتیت ب هپاتیت سی افزایش کلسیم افزایش کلسترول کاهش کلسیم پورفیری

    دانلود کتاب هذیان و علل هذیان

    دانلود کتاب هذیان و علل هذیان ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs آنچه در کتاب هذیان و علل هذیان می خوانیم : مقدمه بیماری آدیسون سوء مصرف کوکائین دلیریوم افزایش کلسیم پرکاری پاراتیروئید پارکینسون پورفیری افزایش اسید اوریک

    دانلود کتاب ندول ها و تومورهای پوست

    دانلود کتاب ندول ها و تومورهای پوست ۲٫۷۸/۵ (۵۵٫۵۶%) ۹ امتیازs آنچه در کتاب ندول ها و تومورهای پوست می خوانیم به قرار زیر است : مقدمه کراتوزیس گرانولوما واسکولیت کاپوسی سارکوما لیپوما نوروفیبروما همانژیوما بازال سل کارسینوما درماتوفیبروما ملانوما

    دانلود کتاب بیمار نشو

    دانلود کتاب بیمار نشو ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۴ امتیازs کتاب ” بیمار نشو ” گلچینی از انواع مراقبت ها در منزل . از این پس به بیمارستان رجوع نکنید !

    دانلود کتاب دانشنامه ناهنجاری استخوان

    دانلود کتاب دانشنامه ناهنجاری استخوان ۴٫۲۰/۵ (۸۴٫۰۰%) ۱۰ امتیازs در کتاب دانشنامه ناهنجاری استخوان می خوانیم : مقدمه سندرم تونل کارپال فیبرومیالژیا نقرس استئوآرتریت استئومالاسی

    دانلود کتاب تب در سرطان ها

    دانلود کتاب تب در سرطان ها ۱٫۷۵/۵ (۳۵٫۰۰%) ۴ امتیازs سرفصل کتاب تب در سرطان ها : مقدمه سرطان کولون سرطان کیسه صفرا لنفوم سرطان کلیه لوسمی سرطان کبد سرطان پانکراس




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد