جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

485

بازدید

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

دانلود کتاب 7 فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

در کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی می خوانیم :

مقدمه
آسم
اختلالات ایمنی
افسردگی
گرفتگی قلبی
امگا ۳
کاهش بینایی
ویتامین د


ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره ی زمین است . این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی هم چون پروتئین و ویتامین د است . هم چنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا – ۳ است ، که برای مغز و بدن دارای اهمیت باورنکردنی است .

در ادامه شگفت انگیزترین خواص ماهی اشاره می کنیم که همگی از لحاظ علمی ثابت شده اند . ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی است که بیش تر آدم ها اغلب دچار کمبود آن ها هستند .

به طور کلی همه ی انواع ماهی ها برای سلامتی تان مفید هستند . آن ها سرشار از مواد مغذی مختلفی هستند که بیش تر آدم ها دچار کمبودشان هستند . این مواد مغذی شامل پروتئین با کیفیت ، ید و انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی می شوند .

با وجود این ، برخی ماهی ها از برخی دیگر بهتر و مفیدتر هستند ؛ به نظر می رسد ماهی های چرب سالم ترین نوع ماهی های خوراکی باشند .
زیرا ماهی های چرب ( مانند سالمون ، قزل آلا ، ساردین ، تن و خال مخالی ) دارای مقادیر بیش تری از مواد مغذی مبتنی بر چربی هستند .

برای دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی ، به لینک زیر مراجعه نمائید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : رضا پوردستگردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.1 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 66
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com




6+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب جراحی لاپاروسکوپی

    دانلود کتاب جراحی لاپاروسکوپی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۲ امتیازs لاپاراسکوپی چیست ؟ همانگونه که می دانید برای انجام جراحی های داخل شکم ، پیشتر موارد برای دسترسی به اعضا داخل شکم از برش بر روی جدار شکم و باز کردن آن استفاده می شد ..

    دانلود کتاب پرمویی و علل آن در زنان

    دانلود کتاب پرمویی و علل آن در زنان ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان مشکلی است که طبق آمارها بیش از ۲ درصد جمعیت زنان کشورمان با آن درگیرند .

    دانلود کتاب موارد کاربرد موسیقی درمانی

    دانلود کتاب موارد کاربرد موسیقی درمانی ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs مطالب موجود در دانشنامه موارد کاربرد موسیقی درمانی : مقدمه مشکلات رفتاری دمانس اختلالات خواندن اتیسم پارکینسون فوبیا شیزوفرنی شیزوافکتیو استرس سکته مغزی

    دانلود کتاب اختلالات متابولیک عامل کما

    دانلود کتاب اختلالات متابولیک عامل کما ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز مطالب موجود در دانشنامه اختلالات متابولیک عامل کما : مقدمه نارسایی غده آدرنال اختلالات قلبی افزایش دی اکسید کربن گرما زدگی سرما زدگی کم کاری تیروئید کمبود اکسیژن نارسایی کلیوی

    دانلود کتاب دانشنامه واکسیناسیون سالمندان

    مطالب موجود در دانشنامه واکسیناسیون سالمندان : مقدمه واکسن بوتولیسم واکسن آبله مرغان واکسن دیفتری واکسن هپاتیت آ واکسن هپاتیت ب

    دانلود کتاب دانشنامه عوارض چاقی شدید

    دانلود کتاب دانشنامه عوارض چاقی شدید ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۱ امتیاز مطالب موجود در دانشنامه عوارض چاقی بسیار شدید : مقدمه آرتریت سرطان سینه سرطان کولون سرطان آندومتر سرطان مری تخمدان پلی کستیک تنگی دریچه پولمونری نارسایی ریوی




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد