جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

1,336

بازدید

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی ۴٫۵۰/۵ (۹۰٫۰۰%) ۲ امتیازs

دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

دانلود کتاب 7 فایده شگفت انگیز خوردن ماهی

در کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی می خوانیم :

مقدمه
آسم
اختلالات ایمنی
افسردگی
گرفتگی قلبی
امگا ۳
کاهش بینایی
ویتامین د


ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره ی زمین است . این ماده ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی هم چون پروتئین و ویتامین د است . هم چنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا – ۳ است ، که برای مغز و بدن دارای اهمیت باورنکردنی است .

در ادامه شگفت انگیزترین خواص ماهی اشاره می کنیم که همگی از لحاظ علمی ثابت شده اند . ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی است که بیش تر آدم ها اغلب دچار کمبود آن ها هستند .

به طور کلی همه ی انواع ماهی ها برای سلامتی تان مفید هستند . آن ها سرشار از مواد مغذی مختلفی هستند که بیش تر آدم ها دچار کمبودشان هستند . این مواد مغذی شامل پروتئین با کیفیت ، ید و انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی می شوند .

با وجود این ، برخی ماهی ها از برخی دیگر بهتر و مفیدتر هستند ؛ به نظر می رسد ماهی های چرب سالم ترین نوع ماهی های خوراکی باشند .
زیرا ماهی های چرب ( مانند سالمون ، قزل آلا ، ساردین ، تن و خال مخالی ) دارای مقادیر بیش تری از مواد مغذی مبتنی بر چربی هستند .

برای دانلود کتاب ۷ فایده شگفت انگیز خوردن ماهی ، به لینک زیر مراجعه نمائید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : رضا پوردستگردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 1.1 مگابایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 66
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com





مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد

    دانلود کتاب دانستنی ها در مورد سرطان کبد ۳٫۶۰/۵ (۷۲٫۰۰%) ۵ امتیازs آنچه در این کتاب می خوانیم : سرطان کبد چیست ؟ سیروز و سرطان کبد سندروم متابولیک و سرطان کبد شیر و کنترل سرطان کبد روغن زیتون و کنترل سرطان کبد جودوسر

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان

    دانلود کتاب مهم ترین نشانه های سرطان ۳٫۱۷/۵ (۶۳٫۳۳%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” مهم ترین نشانه های سرطان ” می خوانیم : علائم سرطان چیست ؟ تغییرات در پوست سرفه های آزار دهنده تغییرات در پستان ها نفخ و ورم

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا

    دانلود کتاب دمنوشهای مفید در سنگ کیسه صفرا ۳٫۲۵/۵ (۶۵٫۰۰%) ۴ امتیازs مطالب موجود در این دانشنامه : مقدمه سنگ کیسه صفرا چیست چای نعنا و سنگ صفرا

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن

    دانلود کتاب کاربرد پروبیوتیک برای بدن ۲٫۳۳/۵ (۴۶٫۶۷%) ۳ امتیازs مقدمه ۱ – پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا ۲ – پروبیوتیک ها برای جذب بهتر مواد مغذی ۳ – پروبیوتیک ها برای مقابله با عفونت ها و ویروس ها ۴ – پروبیوتیک ها […]

    دانلود کتاب آب گرم درمانی

    دانلود کتاب آب گرم درمانی ۳٫۷۱/۵ (۷۴٫۲۹%) ۷ امتیازs آنچه در کتاب ” آب گرم درمانی ” می خوانیم : مقدمه آب گرم و … رفع اسپاسم عضلات کنترل پوکی استخوان

    دانلود کتاب علل وجود خون در ادرار

    دانلود کتاب علل وجود خون در ادرار ۳٫۳۳/۵ (۶۶٫۶۷%) ۶ امتیازs آنچه در کتاب ” علل وجود خون در ادرار ” می خوانیم : ◊ مقدمه ◊ عفونت ادراری و خون در ادرار ◊ سنگ مثانه ◊ بزرگی پروستات ◊ سرطان مثانه




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد

logo-samandehi