دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی - تمرینات بدنسازی - تکنیک ها و تاکتیک ها در کشتی

دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی

از زبان نویسنده : همانطور که می دانیم ورزش کشتی ، ورزش اول کشور ما است . زیرا این ورزش هم به لحاظ تاریخی و به لحاظ جغرافیای استعدادی چنان در مردم ایران نهادینه شده است که می توان رد پای این ورزش را در مراسم های سنتی کشورمان دید .
خلاف واقع نیست که این ورزش را یکی از محبوب ترین ورزش های کشور بنامیم که تعداد زیادی از ورزشکاران را به خود جذب کرده است .
متاسفانه دور بودن فضای علم ورزش از باشگاه های ورزشی ( مخصوصا ورزش های سنتی مثل کشتی ) سبب می شود که ورزش کشور آهنگ رشد مناسب را در مقایسه با کشورهای پیشرفته جهان نداشته باشد .

به ط.ر مثال ، کشورهایی مثل آمریکا و ژاپن در میادین بزرگی مثل المپیک از کشتی گیرانی متوسط ، کشتی گیرانی می سازند که با کشتی گیران با سابقه تیم ملی ما برابری می کنند . ریشه آمادگی جسمانی و تاکتیک پذیری یک کشتی گیر را باید در دوران نوجوانی این ورزشکار جست .

اینجاست که علم ورزش نباید صرفا برای کشتی گیران تیم ملی مطرح شود بلکه باید در دورترین باشگاه های کشتی و در سنینی مثل نونهالی و نوجوانی علم ورزش را به کار برد .

کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی ، کوششی است که بتوانیم کشتی گیران را با نکات لازم و ضروری در ورزش کشتی آشنا کنیم . شاید این کتاب بتواند انگیزه ای باشد برای انجام کوشش های بهتر در راستای علمی کردن ورزش کُشتی .

هدف این کتاب این نیست که کشتی گیران را با فنون کُشتی آشنا کنیم ، بلکه هدف این است که نکات جامعی از نحوه تمرینات و تغذیه کُشتی گفته شود که کمتر می توان این نکات را در باشگاه های کشتی آموخت .
این کتاب ۲ بخش دارد :
بخش اول نکات مربوط به تمرینات بدنسازی ، تکنیک و تاکتیک در کُشتی
بخش دوم نکات مربوط به تغذیه کُشتی گیران .

دانلود کتاب نکات ضروری در ورزش کشتی ، از کلید زیر :