جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب آرامش در اعماق لحظه
تعلیمی ساده و موثر، پیرامون “ویپاسانا” مدیتیشن اصیل بودیسم .
« ویپاسانا » علم آرام سازی ذهن :
شاید برخی آشنایان « ویپاسانا » ، چندان از لغات «علم» و «ذهن» خوششان نیاید . چون آنان تعبیر خاصی از « خود » و « ذهن » دارند و برای ویپاسانا ، ارزش خاصی قائلند . آنرا نه یک روش مدیتیشن بلکه « موهبت » می بینند .
بنابراین تمایلی به توصیفهای عمومی ندارند و البته برای شخصی که به جد ، تصمیم به تمرین می گیرد ، چنین باوری منطقی به نظر می رسد .
… به هر حال ویپاسانا چنین تمرین می شود :
ابتدا دوره های تمرینی ۲۴ ساعته و به تناوبهای حداقل ۱۰ روز برای متقاضیان گذاشته می شود که جدول زمانبندی و اعمال روزانه آن تقریبا در سراسر جهان یکسان است .
اعمالی چون مراقبه ، سخن با استاد ، خواب ، خوردن غذای مختصر گیاهی و … و پس از آن دوره نیز متقاضی ، تمرین مدیتیشن به مدت معمول ( و قابل تغییر ) ۲۰ دقیقه ، دو بار در روز را خودش ادامه می دهد و خود تمرین در واقع چیزی نیست جز « آگاهی » از همه رخدادهای ذهن و بدن که در این کتاب به تفصیل آمده .
دانلود کتاب خرد بزرگسالی _ برنده باش ۴٫۱۴/۵ (۸۲٫۸۶%) ۷ امتیازs همه به دنبال لحظه جادویی معجزه هستند؛ لحظه ای که موفقیت اتفاق میافتد. ما به دنبال این لحظات شگفت موفقیت هستیم و می خواهیم راز آن را بدانیم. اما باید بدانیم هیچ لحظه […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی : کمی هشیارتر ۴٫۶۷/۵ (۹۳٫۳۳%) ۱۵ امتیازs آنچه در کتاب ” خرد بزرگسالی :کمی هشیارتر ” می خوانیم : پیشگفتار درس های مهمی که در مدرسه تدریس نمی شود یکی از حیاتی ترین مهارت ها در زندگی مهم ترین عادت […]
دانلود کتاب درخشش با فن بیان ۲٫۰۰/۵ (۴۰٫۰۰%) ۱ امتیاز فن بیان، نمود توانایی و اعتماد به نفس ماست و اگر ضعیف باشد، ما را از فرصت های بسیاری محروم می کند. می خواهیم با هم، این مسیر را آغاز کنیم. قبل از آن، […]
دانلود کتاب راهنمای عملی برای رهایی از آسیبهای خیانت زناشویی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۳ امتیازs قصد ما از ترجمه این کتاب کوچک و در عین حال مفید و آموزنده، گشودن راهی برای بازگشت به زندگی زناشویی و بهبود رابطه برای زوجینی است که با بی […]
دانلود کتاب بوی خوش آزادی ۳٫۸۳/۵ (۷۶٫۶۷%) ۶ امتیازs بوی خوش آزادی را هنگامی خواهید شنید که بتوانید خود را از زندان تقلید، از زنجیر رونوشتبرداری، از زیر بار حرف مردم و نظر اطرافیان نجات دهید، از زیر نقابها بیرون بیایید و از بند […]
دانلود کتاب تله ۳٫۲۷/۵ (۶۵٫۳۳%) ۱۵ امتیازs کتاب ” تله ” راهکارهایی را به شما ارائه می کند تا از تمام ظرفیت های ذهنتان استفاده کنید و متفاوت باشید و متفاوت بیندیشید. با این اثر جذاب شما میتوانید از ظرفیتهای ادراکی مغزتان نهایت بهره […]
سلام
حدود۲۰ سال پیش این کتاب رو خواندم و به دیگران قرض دادم ولی متاسفانه دیگه به من پس ندادن بارها دنبال کتاب گشتم ولی متاسفانه اسم کتاب رو به یاد نمیآوردم فقط عکس روی کتاب رو که نقاشی کرده بودم داشتم ، تا امروز که پیداش کردم خیلی خیلی خیلی ممنونم بینهایت از دیدنش خوشحال شدم🙏