جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب آرامش در اعماق لحظه
تعلیمی ساده و موثر، پیرامون “ویپاسانا” مدیتیشن اصیل بودیسم .
« ویپاسانا » علم آرام سازی ذهن :
شاید برخی آشنایان « ویپاسانا » ، چندان از لغات «علم» و «ذهن» خوششان نیاید . چون آنان تعبیر خاصی از « خود » و « ذهن » دارند و برای ویپاسانا ، ارزش خاصی قائلند . آنرا نه یک روش مدیتیشن بلکه « موهبت » می بینند .
بنابراین تمایلی به توصیفهای عمومی ندارند و البته برای شخصی که به جد ، تصمیم به تمرین می گیرد ، چنین باوری منطقی به نظر می رسد .
… به هر حال ویپاسانا چنین تمرین می شود :
ابتدا دوره های تمرینی ۲۴ ساعته و به تناوبهای حداقل ۱۰ روز برای متقاضیان گذاشته می شود که جدول زمانبندی و اعمال روزانه آن تقریبا در سراسر جهان یکسان است .
اعمالی چون مراقبه ، سخن با استاد ، خواب ، خوردن غذای مختصر گیاهی و … و پس از آن دوره نیز متقاضی ، تمرین مدیتیشن به مدت معمول ( و قابل تغییر ) ۲۰ دقیقه ، دو بار در روز را خودش ادامه می دهد و خود تمرین در واقع چیزی نیست جز « آگاهی » از همه رخدادهای ذهن و بدن که در این کتاب به تفصیل آمده .
دانلود کتاب گویا من کامل نیستم ولی خوشبختم ۳٫۴۵/۵ (۶۹٫۰۹%) ۱۱ امتیازs «من کامل نیستم ولی خوشبختم»، به قلم نویسندگان «آلیس دی مار» و «آلیس لش کلی» و ترجمهی فاطمه سادات موسوی، کتابی درزمینهی روانشناسی عمومی است که به ما کمک میکند تا خود […]
دانلود کتاب بازآفرینی زندگی ۳٫۷۵/۵ (۷۵٫۰۰%) ۱۶ امتیازs دراین کتاب دینامیت هایی وجود دارند تا لایه های محدودیت و دربهای بسته شده کامیابی و موفقیت را درهم بشکند و شما را به مسیر رگه های طلایی معدن درونتان که منتظر هستند تا آشکار شوند، […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی : بازسازی من ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۴ امتیازs یادگیری یکی از لذتها و آرامش های بزرگ زندگی است. یادگیری به ما برای درک دنیای اطراف مان چارچوب میدهد. اما یادگیری فراتر از مدرسه و دانشگاه است.
دانلود کتاب من یک روانشناس ۴٫۷۵/۵ (۹۵٫۰۰%) ۲۰ امتیازs بخشی از مقدمه : … گاهی من به عنوان یک روانشناس می توانم بشنوم، درک کنم و قضاوت نکنم. من انتخاب کرده ام که یک روانشناس باشم در حالی که می توانستم خیلی راحت رشته […]
دانلود کتاب جورچین ۴٫۸۵/۵ (۹۷٫۰۲%) ۱۶۸ امتیازs جورچین حاصل زندگی، تلاش و مطالعه فراوان در زمینه موفقیت و فلسفه زندگانی است که به صورت مختصر و چکیده از بیش از صدها کتاب، مجله، مقاله، روزنامه، پند و اندرز، ضرب المثلهای ملل مختلف و همچنین […]
دانلود کتاب ناجی ۳٫۸۶/۵ (۷۷٫۱۴%) ۷ امتیازs کتاب ناجی سعی در ترسیم دنیایی ایده آل برای بشریت و ارائه راهکارهای عملی برای رسیدن به چنین دنیایی را دارد. ما انسانها به طور تقریبی از ابتدای شروع زندگی اجتماعی خودمان دارای اصطکاک ها و تنش […]
سلام
حدود۲۰ سال پیش این کتاب رو خواندم و به دیگران قرض دادم ولی متاسفانه دیگه به من پس ندادن بارها دنبال کتاب گشتم ولی متاسفانه اسم کتاب رو به یاد نمیآوردم فقط عکس روی کتاب رو که نقاشی کرده بودم داشتم ، تا امروز که پیداش کردم خیلی خیلی خیلی ممنونم بینهایت از دیدنش خوشحال شدم🙏