جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس
ترسها همیشه وجود داشته و خواهند داشت. هیچگاه نمیتوانیم به طور کامل آنها را از بین ببریم اما میتوانیم با مدیریت ترس به آرامش بیشتری در زندگی برسیم. اگر نتوانید ترسهایتان را مدیریت کنید طبیعی است که این ترسها هستند که شما را مدیریت میکنند و زندگی شما با نگرانی و استرس و اضطراب همراه خواهد شد.
در قسمتی از کتاب آمده :
تکنیک EFT چه کمکی به ما می کند ؟
این تکنیک که نام فارسی اش تکنیک رهایی احساسی است کاری مانند طب سوزنی انجام می دهد . در این تکنیک معتقدند که در بدن مسیرهای انرژی وجود دارد که توسط استرس ، افسردگی و یا اتفاقات ناخوشایند دیگر مسدود می شود و برای رسیدن به احساس خوب باید این مسیرها را باز کرد .
باز کردن مسیرها توسط ضربه هایی که به نقاط خاصی از بدن می زنیم اتفاق می افتد .
اما به نظرم مهم ترین چیزی که خیلی از اوقات فراموش می کنیم این است که از بین بردن تفکر منفی ، وابستگی شدیدی به برداشت ما از واقعیات دارد . مثلا در وجود همه ما ترس از مرگ وجود دارد . اما کسیب که مرگ را نیستی می داند با کسی که مرگ را تازه آغاز ماجرا می داند تفاوت زیادی وجود دارد …
دانلود کتاب به سوی خودشکوفایی ۱٫۵۰/۵ (۳۰٫۰۰%) ۲ امتیازs سرآغاز سخن : ما به یکباره متولد نمی شویم بلکه به تدریج ، در آغاز جسم و پس از آن روحمان به دنیا می آید . گرچه مادرانمان از تولد جسمانی ما درد می کشند […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی _ برنده باش ۴٫۴۰/۵ (۸۸٫۰۰%) ۱۰ امتیازs همه به دنبال لحظه جادویی معجزه هستند؛ لحظه ای که موفقیت اتفاق میافتد. ما به دنبال این لحظات شگفت موفقیت هستیم و می خواهیم راز آن را بدانیم. اما باید بدانیم هیچ لحظه […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی : کمی هشیارتر ۴٫۷۱/۵ (۹۴٫۱۲%) ۱۷ امتیازs آنچه در کتاب ” خرد بزرگسالی :کمی هشیارتر ” می خوانیم : پیشگفتار درس های مهمی که در مدرسه تدریس نمی شود یکی از حیاتی ترین مهارت ها در زندگی مهم ترین عادت […]
دانلود کتاب درخشش با فن بیان ۲٫۰۰/۵ (۴۰٫۰۰%) ۱ امتیاز فن بیان، نمود توانایی و اعتماد به نفس ماست و اگر ضعیف باشد، ما را از فرصت های بسیاری محروم می کند. می خواهیم با هم، این مسیر را آغاز کنیم. قبل از آن، […]
دانلود کتاب راهنمای عملی برای رهایی از آسیبهای خیانت زناشویی ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۳ امتیازs قصد ما از ترجمه این کتاب کوچک و در عین حال مفید و آموزنده، گشودن راهی برای بازگشت به زندگی زناشویی و بهبود رابطه برای زوجینی است که با بی […]
دانلود کتاب بوی خوش آزادی ۳٫۸۳/۵ (۷۶٫۶۷%) ۶ امتیازs بوی خوش آزادی را هنگامی خواهید شنید که بتوانید خود را از زندان تقلید، از زنجیر رونوشتبرداری، از زیر بار حرف مردم و نظر اطرافیان نجات دهید، از زیر نقابها بیرون بیایید و از بند […]
به نکات زیر توجه کنید