جستجو در تک بوک با گوگل!

بازدید
دانلود کتاب ۵ تکنیک ساده برای مدیریت ترس
ترسها همیشه وجود داشته و خواهند داشت. هیچگاه نمیتوانیم به طور کامل آنها را از بین ببریم اما میتوانیم با مدیریت ترس به آرامش بیشتری در زندگی برسیم. اگر نتوانید ترسهایتان را مدیریت کنید طبیعی است که این ترسها هستند که شما را مدیریت میکنند و زندگی شما با نگرانی و استرس و اضطراب همراه خواهد شد.
در قسمتی از کتاب آمده :
تکنیک EFT چه کمکی به ما می کند ؟
این تکنیک که نام فارسی اش تکنیک رهایی احساسی است کاری مانند طب سوزنی انجام می دهد . در این تکنیک معتقدند که در بدن مسیرهای انرژی وجود دارد که توسط استرس ، افسردگی و یا اتفاقات ناخوشایند دیگر مسدود می شود و برای رسیدن به احساس خوب باید این مسیرها را باز کرد .
باز کردن مسیرها توسط ضربه هایی که به نقاط خاصی از بدن می زنیم اتفاق می افتد .
اما به نظرم مهم ترین چیزی که خیلی از اوقات فراموش می کنیم این است که از بین بردن تفکر منفی ، وابستگی شدیدی به برداشت ما از واقعیات دارد . مثلا در وجود همه ما ترس از مرگ وجود دارد . اما کسیب که مرگ را نیستی می داند با کسی که مرگ را تازه آغاز ماجرا می داند تفاوت زیادی وجود دارد …
دانلود کتاب یک زمین نو ۴٫۰۰/۵ (۸۰٫۰۰%) ۳۴ امتیازs «یک زمین نو» یک کتاب خودیاری نوشته ” اِکارت توله ” معلم معنوی و نویسنده آلمانی الاصل است که در سال ۲۰۰۵ منتشر شد. این کتاب تا سال ۲۰۰۹ در آمریکای شمالی ۵ میلیون نسخه […]
دانلود کتاب گویا من کامل نیستم ولی خوشبختم ۳٫۴۵/۵ (۶۹٫۰۹%) ۱۱ امتیازs «من کامل نیستم ولی خوشبختم»، به قلم نویسندگان «آلیس دی مار» و «آلیس لش کلی» و ترجمهی فاطمه سادات موسوی، کتابی درزمینهی روانشناسی عمومی است که به ما کمک میکند تا خود […]
دانلود کتاب بازآفرینی زندگی ۳٫۹۵/۵ (۷۹٫۰۹%) ۲۲ امتیازs دراین کتاب دینامیت هایی وجود دارند تا لایه های محدودیت و دربهای بسته شده کامیابی و موفقیت را درهم بشکند و شما را به مسیر رگه های طلایی معدن درونتان که منتظر هستند تا آشکار شوند، […]
دانلود کتاب خرد بزرگسالی : بازسازی من ۳٫۰۰/۵ (۶۰٫۰۰%) ۴ امتیازs یادگیری یکی از لذتها و آرامش های بزرگ زندگی است. یادگیری به ما برای درک دنیای اطراف مان چارچوب میدهد. اما یادگیری فراتر از مدرسه و دانشگاه است.
دانلود کتاب من یک روانشناس ۴٫۷۵/۵ (۹۵٫۰۰%) ۲۰ امتیازs بخشی از مقدمه : … گاهی من به عنوان یک روانشناس می توانم بشنوم، درک کنم و قضاوت نکنم. من انتخاب کرده ام که یک روانشناس باشم در حالی که می توانستم خیلی راحت رشته […]
دانلود کتاب جورچین ۴٫۸۶/۵ (۹۷٫۲۲%) ۲۱۶ امتیازs جورچین حاصل زندگی، تلاش و مطالعه فراوان در زمینه موفقیت و فلسفه زندگانی است که به صورت مختصر و چکیده از بیش از صدها کتاب، مجله، مقاله، روزنامه، پند و اندرز، ضرب المثلهای ملل مختلف و همچنین […]
به نکات زیر توجه کنید