رایا بوک

بستن تبلیغ close


تبلیغات


جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

نوار

نیازی نیست که آدم تازه‌ای شوید، تنها باید هنگام برخورد با دیگران، رویکردها و قابلیت‌های خود را تغییر دهید. فراموش نکنید که الگوهای رفتاری ما در طی سالیان درازی شکل گرفته‌اند و تغییر دادن آنها نیازمند زمان است.
کتاب صوتی " روش‌های بازکردن سرِ صحبت و دوست‌یابی" اثر " دان گابور" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.
دانلود کتاب صوتی" روش‌های بازکردن سرِ صحبت و دوست‌یابی " از اینجا

دانلود کتاب ۱۳ نوشیدنی چربی سوز فوق العاده

320 views

بازدید


دانلود ۱۳ نوشیدنی چربی سوز فوق العاده

دانلود کتاب 13 نوشیدنی چربی سوز فوق العاده

دانلود کتاب تغذیه و رژیم

از زبان نویسنده : من تا این لحظه موفق شده ام که ۲۵ کیلوگرم کاهش وزن سالم داشته باشم و بدون تحمل گرسنگی و بدون انجام ورزش های سخت و طاقت فرسا به تناسب اندام دلخواه خود برسم و هم اکنون از تکنیک هایی که به شما دوستان آموزش می دهم به خوبی استفاده می کنم اما نه برای کاهش وزن ، بلکه برای تثبیت وزن .
برای تثبیت وزن نیازی به برنامه ریزی جدید ندارید چون همین تکنیک های کاهش وزن به قدری لذت بخش هستند که می توانید برای تثبیت وزن خود از آن ها نیز استفاده کنید و با این روش شما با یک تیر دو نشان می زنید چون هم لاغر می شوید و هم کلی در هزینه های خود صرفه جویی می کنید .

در این بخش می خواهم در مورد نوشیدنی های چربی سوز مطالبی را برای شما بیان کنم .

استفاده از نوشیدنی های چربی سوز اگر مداومت داشته باشند می توانند باعث کاهش وزن شوند و انتظار نداشته باشید که با یک یا چند بار مصرف کردن چربی های شما را از بین ببرند ، البته ۳ نوشیدنی آخر تاثیری عالی دارد .

یک نکته بسیار مهم :
دوست عزیز شما باید یاد بگیرید که سالم زندگی کنید و برای سالم زیستن نیاز نیست که سریع لاغر شوید ، حالا که روش ها و تکنیک های کاهش وزن را می دانید هر زمان و هر لحظه که نیاز باشد برای کاهش وزن خود می توانید اقدام کنید .

معجون رازیانه :
۳ قاشق رازیانه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید کاملا خیس شود ، این نوشیدنی را با معده خالی و قبل از غذا و همچنین قبل از خواب نوش جان کنید . دقت کنید که رازیانه را با آب نجوشانید و باید بعد از جوشیده شدن آب به آن اضافه شود .

برای دانلود کتاب ۱۳ نوشیدنی چربی سوز فوق العاده ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : ابراهیم رجب زاده
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 355 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 15
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com



1+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب طرز تهیه ی انواع ژله

    دانلود کتاب طرز تهیه ی انواع ژله فهرست کتاب طرز تهیه ی انواع ژله : ۱ – طرز تهیه ژله میوه قالبی ۲ – طرز تهیه ژله دریای ساحل ۳ – طرز تهیه ژله طالبی ۴ – طرز تهیه ژله ابر و باد ۵ […]

    دانلود کتاب آسیب شناسی امنیت غذایی در ایران

    دانلود کتاب آسیب شناسی امنیت غذایی در ایران در دنیای کنونی ، نابرابری و نابسامانی در بخش تولیدات کشاورزی بسیار زیاد است و امنیت غذایی بخش عمده ای از مردم در کشورهای در حال توسعه تأمین نشده است . بر اساس مطالعات سازمان های […]

    دانلود کتاب سالم زیستن آموختنی است

    دانلود کتاب سالم زیستن آموختنی است آن چه در کتاب « سالم زیستن آموختنی است » می خوانیم : بیماری قند اختلال تبادل چربی ! پروستات – قلب دوم مرد بیماری های معده و نقش هلیکوباکترپیلوری هموروئید ( بواسیر ) کمر درد سود و […]

    دانلود کتاب آشپزی _ غذاهای آماده و فوری

    دانلود کتاب آشپزی _ غذاهای آماده و فوری کتاب آشپزی – غذاهای آماده و فوری از مجله ویستا به معرفی و آموزش دستور پخت غذاهای متنوعی اعم از انواع اسپاگتی، استیک معطر، اسنک دریایی، انواع املت، بادنجان سوخاری، انواع برگر، پای گوشت و سبزیجات، […]

    دانلود کتاب پیشینه ی کهن گیاه درمانی در میان ترکان

    دانلود کتاب پیشینه ی کهن گیاه درمانی در میان ترکان زندگی ما انسان ها با بسیاری از گیاهان پیوندی ناگسستنی دارد ؛ زیرا بخشی از خوراک و پوشاک و داروهای شفابخش همگی از گیاهان به دست می آید . از میان هزاران هزار گونه […]

    دانلود کتاب قابلمه را فراموش کن

    دانلود کتاب قابلمه را فراموش کن اولین چاپ کتاب ( اگر می خواهی سالم شوی ، قابلمه را رها کن ) ، نوشته هلموت واندمیکر ، بعد از انتشار چنان سریع نایاب شد که چاپ مجدد را ضروری کرد . « واندمیکر » پزشک […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت


دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد