نوار




تبلیغات




جستجو در تک بوک با گوگل!

تابعيت پايگاه تك بوك از قوانين جمهوري اسلامي ايران

تبلیغات کاپریلا



نوار


نیازی نیست که آدم تازه‌ای شوید، تنها باید هنگام برخورد با دیگران، رویکردها و قابلیت‌های خود را تغییر دهید. فراموش نکنید که الگوهای رفتاری ما در طی سالیان درازی شکل گرفته‌اند و تغییر دادن آنها نیازمند زمان است.
کتاب صوتی " روش‌های بازکردن سرِ صحبت و دوست‌یابی" اثر " دان گابور" را از نوار دانلود کنید و گوش دهید.

دانلود کتاب صوتی" روش‌های بازکردن سرِ صحبت و دوست‌یابی " از اینجا


دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن

دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن
3.8 (76%) 5 votes

684 views

بازدید


دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن

دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن

دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن

یوگا فرایند کشف خودشناسی را در پی دارد و علاوه بر فوایدی که برای افراد دارد برای جامعه نیز می تواند مفید باشد . در واقع نمی توان گفت یوگا فقط یک ورزش بدنی است چون پژوهشهای علمی ثابت می کند که یوگا نه تنها بر جسم انسان تاثیر می گذارد بلکه در تنظیم نیروی پرانیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر می باشد . یوگا علم حیرت انگیزی است که تفکر استدلال و منطق را در سطح عالی به انسان هدیه می مند . یوگا به معنی اتحاد است و منظور از یوگا اتحاد و یگانگی با وجود درونی است . برای رسیدن به این اتحاد تعداد حالات و وضعیت هایی وجود دارد که آسانا نامیده می شود که با حرکات یا تمرینات ژیمناستیک نرمش ها و بدن سازی نباید اشتباه گرفت . برنامه آموزشی یوگا به گونه ای طرح ریزی شده که به توسعه بافت شخصیت منتهی می شود . آسانا به علت کششهای عضلانی و ماساژ اعضا و غدد داخلی و ایجاد هماهنگی بین اعضاء بدن و سیستم اعصاب برای ایجاد سلامتی و رفع بیماری ها بسیار موثر بوده و به تمرین کننده سلامتی اعطا می کند و به طور خارق العاده ای در تسکین و بهبود بسیاری از بیماری ها و حتی بیماری های غیر قابل علاج مفید واقع می شود و می تواند درد را از بین ببرد یا قابل تحمل نماید .
هدف از تمرین های ورزشی = حفظ سلامت و کسب قدرت بدنی از طریق تقویت جسم و عضلات و استخوانهاست .
تمرینات جسمی علاوه بر سرعت حرکت نیازمند تنفس زیاد است که کار قلب و سیستم تنفسی را زیاد می کند و در نتیجه خستگی و کم شدن انرژی حیاتی را موجب می شود . ورزشکاران جوان در حین تمرینات ورزشی خود را سالم احساس می کنند اما با رشد تدریجی بدن زمان اعضای بدن به علت کهولت کارایی خود را نسبت به وظایفی که دارند از دست می دهند . آن گاه دچار مشکلات تنفسی یا بیماری های روماتیسمی می شوند …
در کتاب دانشنامه یوگا و موارد کاربرد آن ، به بیماریهایی همچون :
سردرد
فوبیا
اضطراب
تشنج
ترس از فضای بسته
پوکی استخوان
فراموشی
سندرم روده تحریک پذیر
برای دانلود کتاب یوگا و موارد کاربرد آن ، به لینک زیر بروید .

دانلود کتاب

نويسنده / مترجم : رضا پوردستگردان
زبان کتاب : فارسی
حجم کتاب : 750 کیلوبایت
نوع فايل : PDF
تعداد صفحه : 64
منبع : www.takbook.com

رمز فایل : www.takbook.com



1+


مطالب مشابه با این مطلب

    دانلود کتاب دانشنامه اصطلاح تخصصی اورولوژی

    دانلود دانشنامه اصطلاح تخصصی اورولوژی دانلود کتاب اصطلاح تخصصی علمی است که در آن واژه های رایج در یک علم بیان می گردد . در این دانشنامه سعی شده است رایج ترین اصطلاحات تخصصی علم اورولوژی به زبان ساده بیان گردد .

    دانلود کتاب طب سینایی به مدرنیته در ایران قاجار

    کتاب طب سینایی به مدرنیته در ایران قاجار دانلود کتاب از زبان نویسنده : سده ی نوزدهم میلادی که با سیطره ی قاجاریه در ایران توأم بود ، نقش بسیار سرنوشت سازی در حیات و افول طب سینایی در ایران زمین داشت .

    دانلود کتاب دانشنامه اختلالات حیاتی در بدن انسان

    دانلود دانشنامه اختلالات حیاتی در بدن انسان دانلود کتاب علائم حیاتی ، علائم و نشانه هایی هستند که میزان سلامت یا بیماری را نشان می دهند . این علائم نشانه های حیات هستند . مقادیر علائم حیاتی از فردی به فردی دیگر حتی در […]

    دانلود کتاب دانشنامه اختلالات آسیب رسان مغز استخوان

    دانلود دانشنامه اختلالات آسیب رسان مغز استخوان دانلود کتاب در اسکلت آدمی سه نوع استخوان ، پهن و کوتاه و دراز وجود دارد . هر سه نوع استخوان از بافت استخوانی درست شده اند و پرده ای به نام ضریع آن ها را می […]

    دانلود کتاب دانشنامه داروهای عامل افسردگی

     کتاب دانشنامه داروهای عامل افسردگی دانلود کتاب بیماری افسردگی بر طرز فکر ، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد . افسردگی می تواند ، باعث ابتلای به انواع بیماری های جسمی و روانی شود . افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه […]

    دانلود کتاب راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو

     راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو دانلود کتاب این کتاب شامل ضروری ترین اطلاعات مربوط به بیماریهای شایع پوست و مو میباشد که شما پس از مطالعه ی آن علاوه بر دریافت اطلاعات دقیق و علمی و به دور از تبلیغات کاذب با روشهای […]




هو الکاتب


پایگاه اینترنتی دانلود رايگان كتاب تك بوك در ستاد ساماندهي سايتهاي ايراني به ثبت رسيده است و  بر طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران فعالیت میکند و به هیچ ارگان یا سازمانی وابسته نیست و هر گونه فعالیت غیر اخلاقی و سیاسی در آن ممنوع میباشد.
این پایگاه اینترنتی هیچ مسئولیتی در قبال محتویات کتاب ها و مطالب موجود در سایت نمی پذیرد و محتویات آنها مستقیما به نویسنده آنها مربوط میشود.
در صورت مشاهده کتابی خارج از قوانین در اینجا اعلام کنید تا حذف شود(حتما نام کامل کتاب و دلیل حذف قید شود) ،  درخواستهای سلیقه ای رسیدگی نخواهد شد.
در صورتیکه شما نویسنده یا ناشر یکی از کتاب هایی هستید که به اشتباه در این پایگاه اینترنتی قرار داده شده از اینجا تقاضای حذف کتاب کنید تا بسرعت حذف شود.
كتابخانه رايگان تك كتاب
دانلود كتاب هنر نيست ، خواندن كتاب هنر است.

دانلود کتاب , دانلود کتاب اندروید , کتاب , pdf , دانلود , کتاب آموزش , دانلود رایگان کتاب


تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.


فید نقشه سایت

تمامی حقوق برای سایت تک بوک محفوظ میباشد